Поликлиника №220

Это жировая ткань, которая находится вокруг внутренних органов брюшной полости.

В небольшом количестве она нужна организму для запаса энергии и защиты органов от внешних повреждений, но её излишек негативно влияет на здоровье.

— нарушение липидного обмена, поясняет Ольга Ким, врач-терапевт ГКБ № 15 им. Филатова, что повышает риск гипертонии;
— инсулинорезистентность, из-за которой может развиться диабет 2-го типа;
— хроническое воспаление;
— жировая болезнь печени.

больше двигаться — регулярная активность помогает поддерживать нормальный обмен веществ;

поддерживать баланс рациона — есть больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров и меньше добавленного сахара, ультрапереработанных продуктов и алкоголя;

следить за окружностью талии;

высыпаться — хроническое нарушение режима влияет на аппетит и обмен веществ.

Специальный аппарат:

пропускает через организм слабый переменный ток — это безопасно и никак не ощущается физически;

измеряет электрическое сопротивление тканей (импеданс): мышцы и другие ткани с большим содержанием воды хорошо проводят сигнал, а жир из-за меньшего количества воды создаёт большее сопротивление;

оценивает, как ток проходит через жидкости внутри и вокруг клеток;

учитывает рост, массу тела, возраст и пол;

рассчитывает основные компоненты состава тела.

соотношение мышечной и жировой ткани;

как распределена жидкость в теле;

активность клеточной массы — сколько в организме тканей, которые активно работают и тратят энергию. Это помогает оценить мышечный ресурс и способность организма восстанавливаться;

как организм переносит метаболический стресс — нарушение обмена веществ, когда клетки получают недостаточно энергии или не могут эффективно её использовать.