когда вдруг раз и такое, как на картинке, случайно выпадает.
Мне как раз понадобились 10 предыдущих дней…
Нет, ни для отпуска, ни для сокращения дел. Просто, чтобы сбавить скорость и объём нагрузки на себя.
И настроиться на то, чтобы активности чередовать с пассивностями.
И получилось! Получилось!
Снова стала много гулять, нашла время читать и контролировать своё состояние.
У меня, когда цейтнот, когда без пауз одно за другим «надо», исчезает вИдение хорошего и критичность к себе с Эверест вырастает.
А теперь эта гора уже покорена.
Перерыв — хорошее решение.
Продолжительность и содержание его — это на личное усмотрение.
Начинать можно с коротких форматов:
🏡 выйти на 10 минут из офиса или дома,
🌿 вдохнуть аромат свежескошенной травы,
🪻 рассмотреть цветок,
подставить лицо солнцу.С наступившим летом, кстати, всех нас!
Промчится это самое быстрое время года, зато будет, что вспомнить — настраиваемся осваивать искусство перерыва
