АФФИРМАЦИЯ ДНЯ — 11 НОЯБРЯ Доброе утро
А вы замечали, как легко мы обесцениваем всё хорошее, что с нами происходит? Сделала десять дел, а одно не успела — и всё, день якобы прошёл зря. Кто-то похвалил — «да ничего особенного». А вот если ошиблась, так мозг ещё три дня будет показывать повтор этого позора в хорошем качестве.
ПОЧЕМУ СЕБЯ РУГАТЬ МЫ УМЕЕМ ТАК ПРОФЕССИОНАЛЬНО, А ХВАЛИТЬ — НЕТ?
Может, сегодня попробуем хотя бы немного изменить правила? Не ждать какого-то грандиозного достижения, чтобы наконец сказать себе «я молодец». Потому что иногда просто встать утром, разобраться с делами и не послать никого к чёрту — уже вполне достойный результат.
Я разрешаю себе гордиться даже маленькими победами. Мне не нужно быть идеальной, чтобы заслуживать похвалы, любви и хорошего отношения к себе. Я замечаю свои старания и больше не обесцениваю то, что мне даётся нелегко.
✨ 11 ноября попробуй сделать одну непривычную вещь: вечером вспомни не то, что не получилось, а хотя бы три вещи, с которыми ты сегодня справилась.
И пожалуйста, без этого вашего «ну это же мелочи».
Чужие мелочи ты почему-то умеешь замечать и ценить. А свои чем хуже?
