В прошлые выходные в Суздале прошёл фестиваль трейлраннинга Golden Ring Ultra Trail (GRUT).
Старт выдался одним из самых суровых в истории — проливные дожди превратили трассу в сплошное грязевое болото.
Наш атлет Владислав Городецкий не просто вышел на старт — он финишировал на дистанции 110 км, заняв 24-е место из тысячи участников. Мы поговорили с ним о подготовке, о том, что происходило на дистанции, и о том, что значит найти себя в трейле.
— Как давно ты бегаешь и почему именно бег?
«Три года я систематически бегаю и в качестве кросс-тренинга использую лыжи/лыжероллеры. В детстве было наоборот, хотя бег и тогда давался мне лучше, чем лыжные гонки.»
— Почему решил пробежать трейл и такую дистанцию — 110 км?
«Не знаю, взбрела в голову эта идея и всё. Мне понравилось, что это что-то радикально отличное от того, чем я занимался в беге до этого, а значит, подумал я, эта цель может сделать меня совсем другим человеком, каким-нибудь неуязвимым непроницаемым полубогом — такими я видел ультрамафонцев со стороны.»
— Как проходила подготовка и что было самым сложным?
«Мы с тренером аккуратно наращивали объем, увеличивали количество специфических тренировок: на рельефе, в рваном темпе, на сложных покрытиях, сдвоенные-строенные длительные и самое главное для трейла — я много стартовал. Каждую неделю я возвращался на стадион для работы над ПАНО — это был мой якорь или домашние тапки. Сложностей не было, я получал удовольствие, травмы прекратились. В конце подготовки я заметил удивительное — я вообще не изменился как человек — просто добавилось немного порядка и дисциплины.»
— Как прошел старт и были ли моменты, когда хотелось сойти?
«С самого старта погода устроила настоящий перформанс. Ливень превратил беговую трассу в технически сложный квест. Первые километры было весело, но трейл такого масштаба быстро перегружает оперативку — нужно ежесекундно решать уравнение с кучей переменных (кочки, бревна, броды, болота, ветки, крапива, исчезающая разметка, скользкая глина и т.д.). К 30-му километру голова просто «закипела» от этой концентрации. На автономном отрезке (40 км без ПП и поддержки) я физически начал угасать, теряя позиции. Спасло чудо: сначала встреча с лесным жителем (зайцем, моим тотемным животным), которая вернула ощущение реальности, а затем — напарник, Саша Кулешов. Мы буквально дотащили друг друга до заброски на 70-м километре. Там произошло что-то необъяснимое — открылось второе дыхание, и последние 40 км я пролетел в каком-то зверином состоянии, обходя соперников один за другим. Услышал на днях: «Одну просьбу Бог всегда выполняет — если просишь сил». Кажется, это был мой случай.»
— Что ты чувствовал на финише и какие планы на остаток сезона?
«На финише я уже ничего не чувствовал, кроме облегчения. Через две недели я планирую выступить на Кубке Горного Короля на Кирхгофе. Для меня это не просто гонка, а дань уважения Дудергофу — моему «месту силы», которое и сделало меня трейлраннером. Завершать сезон буду уже на асфальте — быстрой гатчинской половинкой. Это задача со звездочкой для тренера: вернуть мне шоссейную скорость после ультрамарафонской заточки. Трейлы будут и впредь, ультры будут — я нашел себя в этом, теперь это моя главная страсть.»
