Психофизика эмоций: как эмоции проявляются в нашем телеДля того чтобы понимать других, сначала стоит понять себя.
Поэтому сегодняшний пост о том как наше психическое состояние отражается на физическом.
У каждой эмоций есть свое физическое ощущение, и, лучше распознавая его, мы можем распутываться из комплексных эмоций.
Простые примеры:• Радость: легкость в груди, желание «взлететь»
• Злость: сжатие челюсти, напряжение носа и мышц живота.
• Обида: сжатие живота и буквальное ощущение будто вас ранили, возможно напряжение горла.
• Спокойствие: расслабленное тело, легкость в груди.
Более комплексный пример: Вы злитесь на человека за то что он как то вас оскорбил, но при этом чувствуете сжатие в животе и будто ощущения ранения.
Замечая это вы понимаете - корень в обиде, и можете проще донести до своего собеседника это.
В комментариях напишите какие еще физические проявлений эмоций вы знаете
