🌙 ВЕБИНАР: СОН И ВОССТАНОВЛЕНИЕ – КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ЭНЕРГИЮ
Вы ложитесь спать, а мозг продолжает работать? Просыпаетесь разбитой даже после 8 часов в кровати? Чувствуете, что хроническая усталость стала нормой?
➡️Пришло время разобраться, как на самом деле работает сон и почему вы не восстанавливаетесь.
➡️СПИКЕР: Ольга Крупенина – эксперт в области здоровья и восстановления
➡️Ольга – не просто спикер. Это человек, который 20 лет строит проекты с нуля в сфере здоровья, обучения и продаж.
➡️Она основала онлайн-школу здоровья, где за два года создала оборот 1,2 млн евро, провела вебинары для 105 000 человек, обучила 10 000 оплаченных учеников и выстроила команду из 20 человек.
➡️Ольга – автор образовательных программ, по которым прошли обучение более 21 000 человек. Она разрабатывает методики, которые работают, и умеет объяснять сложные вещи простым и понятным языком.
➡️Её экспертиза – в wellness, anti-age и онлайн-образовании. Она знает, как восстановление влияет на здоровье, энергию и качество жизни. И она научит вас тому, что действительно работает.
О ЧЁМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ
✅Мы разберём два ключевых блока – по 40 минут каждый, с 10-минутным перерывом на кофе.
✅Часть 1 (12:00–12:40) – Почему вы не высыпаетесь
Разберём физиологию сна. Что мешает организму восстанавливаться. Почему даже 8 часов в кровати не дают отдыха. Какие сигналы тела мы игнорируем и как это влияет на наше здоровье и энергию.
✅Часть 2 (12:50–13:30) – Как вернуть себе энергию и восстановиться
Практические инструменты для глубокого сна и быстрого восстановления. Немедикаментозные методы, которые реально работают. Разберём кейс участницы и ответим на ваши вопросы. Каждый сможет получить практическую рекомендацию.
➡️ДЛЯ КОГО ЭТОТ ВЕБИНАР
· Для тех, кто просыпается разбитой и не чувствует отдыха.
· Для тех, кто ворочается часами перед сном.
· Для тех, кто хочет понять, как восстановление влияет на здоровье и энергию.
· Для тех, кто готов перестать «жить на кофе» и вернуть себе бодрость.
➡️ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
✅ Понимание, почему вы не восстанавливаетесь.
✅ Конкретные шаги для улучшения сна.
✅ Чёткие инструменты, которые можно применять сразу.
✅ Ответы на ваши вопросы от эксперта.
✅ Разбор реального кейса.
КОГДА И ГДЕ
📅 1 августа (суббота)
🕛 12:00 МСК
⏳ 2 части по 40 минут + перерыв на кофе 10 минут
📍 Онлайн-формат – ссылка придёт после регистрации
ЗАПИСЬ НА ВЕБИНАР
Количество мест ограничено. Чтобы попасть на вебинар и задать свой вопрос – напишите мне в личные сообщения слово «СОН».
Приходите, чтобы наконец-то выспаться и вернуть себе энергию 🌙
