Он остался дома один,
Поэтому два пика сахара от макарон по флотски.
Это кстати макароны из твёрдых сортов пшеницы, варить их надо 11 минут.
Но все равно они дают такой скачок сахара, а потом жиры из мяса (белка конкретно в этом мало) дают второй подъём.
Это значит, что я дольше нахожусь с высоким сахаром, после такого блюда.
Нужно добавить салат, больше клетчатки и белка.
