Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Гера Сазонов: post #482 — TG.ME

Гера Сазонов@geosazonov · 404 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/geosazonov/482

10

4

1

May 7, 2025 644 2

More from this channel

Легкий способ бросить курить Недавно рассказывал друзьям как никотин покинул мою жизнь и на их вопрос «как» рассказал историю, которую сам не ожидал от себя услышать Многие годы я долго и упорно боролся с привычкой: использовал силу воли, всевозможные практики, учился иначе регулировать свое состояние, наблюдать и так далее Ничего не работало. Проходило несколько часов, и я снова оказывался в той же точке. Опустошенный и разочарованный собой. Снова вставал и начинал новые попытки Это продолжалось до тех пор, пока я не сдался. Осознание случилось уже пост-фактум, полтора года спустя. В моменте мне казалось, что я просто «принял решение», но оглядываясь назад я просто сдался Сдался и признал, что я не властен над происходящим, что мой контроль только делает хуже, что я не способен «разобраться с этим». Как только я признал — у меня появились шансы на освобождение Сейчас, проходя подобный маршрут уже с другими привычками, я могу выделить несколько фундаментальных блоков, которые считаю важными в движении к свободе Не претендую на истину, делюсь личным опытом 1. Признать свое неведение = «я знаю как правильно, у меня есть действенный способ, вы все делаете не так, я здесь эксперт» и так далее. Осознать что жизнь и ситуация каждого человека настолько уникальны и перестать экспертно заявлять что знаю как решить какую-то проблему, делиться только своим опытом, жизнь — серия экспериментов, нет ничего «стопудового» Помогает снять лишнюю ответственность 2. Признать свою неспособность управлять результатами Я могу совершать попытки, тестировать гипотезы, моя ответственность — поиски, действия. Результат не в моих руках, я не властен над этим, я сдаюсь (и благодарен) любому исходу Помогает выйти из бесконечного круга самоосуждения и контроля 3. Продолжать идти и действовать Легко скатиться в позицию — от меня ничего не зависит, значит и делать не буду, само пройдет или кто-то разберется Взрослая реальность — посередине. Я беру на себя ответственность за то, что это происходит со мной, за свои действия, у меня есть намерение, и я двигаюсь к своей цели Одновременно признавая ограничения и отсутствие моментальных результатов или гарантий 4. Копить карму Самое неочевидное для меня, но я считаю что для некоторых «освобождений» нужно просто накопить карму Накопить карму = совершить достаточно действий по своей природе, об этом глубже поговорим чуть позднее А пока метафорой — заработать достаточно баллов для своего персонажа, чтобы у него разблокировалась хотя бы гипотетическая вероятность покинуть привычку Если играли в игры, то для некоторых заклинаний нужно много маны, чтобы было много маны, нужно прокачивать персонажа, очки опыта в интеллект, все такое И, в моей версии мира, эти 4 столба могут создать эту самую вероятность — что получится выйти из порочного цикла Но, никаких гарантий А вы как считаете? 107·Aug 24 Гера, что нового? Давно не рассказывал «что происходит» на глобальном уровне, делюсь Сегодня расскажу про осознанность, свободу, передачу знаний и их место в моей жизни. Начну издалека: моя жизнь, а возможно и любого человека упаковывается в классическую историю 1/ Рождение с багажом: карма, семья и окружение, тело и ум. Где-то «повезло» больше, где-то меньше 2/ Масштабирование детских ситуаций уже «взрослым»: создание спектаклей чтобы вновь и вновь проиграть любимый сценарий юного отрока 3/ Усталость от одного и того же результата: в карьере, отношениях, здоровье, принятие решения что-то изменить 4/ Получение возможности: встретить мастера или учителя, пройти через сильный кризис, увидеть другой мир и осознать что старая карусель уже сильно не подходит, начать упорный труд над своей жизнью 5/ Получение промежуточных результатов трудов: приглашение и разделение этот пути с единомышленниками, узнавание и интеграция новых знаний, превращение их в навыки, передача 📍мы находимся здесь 6/ Освобождение сначала от маленьких паттернов и моделей, потом побольше, потом самых старых, в конце полная свобода, реализация, profit Расскажу на своем примере: 🧯Я люблю создавать и тушить пожары. Поэтому моя эволюция развития выглядит не как стабильная пошаговая лестница, а скачки вверх и вниз. И разумеется это касается далеко не только карьеры, а всех сфер жизни Цикл выглядит довольно стандартно: 1/ Запускаем проект: бизнес, работа, отношения, здоровье и т.п. 2/ Делаем неверные действия или не делаем верные 3/ Создаем пожар: расставание с партнером, потеря работы, закрытие бизнеса, проблемы со здоровьем 4/ Тушим пожар: резко начинаем совершать верные действия в верный момент времени 5/ Пожар потушен, обещаем себе так больше не делать и пытаемся что-то изменить 6/ ⏰ проходит время, забываем о проблеме и возвращаемся к пункту 2 Картинка стремная, согласны? Не так стремно когда ее не видно, но как только выплывает на поверхность, становится очевидно — продолжать так нельзя и запускается цикл работы 👀 Зачем я все это рассказываю и что делать? Двигаясь по пути самопознания, я нахожу десятки бриллиантов, каждый из которых помогает мне шаг за шагом собирать версию новой реальности, в которой я хочу жить, в которой я хочу чтобы жили мои дети, дети моих детей Картину реальности как на уровне личности так и на уровне общества И состоит моя картина из целого набора на первый взгляд разношерстных ингридиентов: нейрофизиологии, веданты, AI, аюрведы, привычек, практик личной эффективности, психологии, карьеры и бизнеса Но все эти кубики пронизаны одной нитью — стремлением к освобождению от старых конструкций Я не претендую на абсолютную истину, скорее беру на себя ответственность пригласить вас вместе исследовать, находить, обучаться, интегрировать и делиться с другими Будь это аюрведа или способ быстро поднять своего AI-агента И эти поиски и находки могут как добавить немного улыбок в утро, просто почувствовать себя лучше или даже получить ощутимый значимый результат в жизни И начнем мы с темы веданты 🤖 Но чтобы моей части хардкорной IT аудитории тоже было интересно, обещаю написать парочку постов про AI и IT-продукты! Stay tuned 180·Aug 13 Если вы кричите в пробке, вам нельзя острое Или ешь, молись, лечись, часть 2 Оказавшись большую часть времени в состоянии лежа, я начал разбираться с местными стихиями Итак, вашему вниманию: доши Доша — это внутренняя операционная система, паттерны работы тела: пищеварение, нервная система, обмен веществ и даже темперамент. С санскрита переводится как «то, что портится» — индусы уже в древности заложили пасхалки для современного человека Каждый человек имеет свои доминирующие доши, это не меняется. И в зависимости от образа жизни — разные доши начинают больше или меньше усиливаться и ослабляться На что это вообще влияет? Разберем на простых примерах 💨 Вата — худой, мёрзнет даже летом, сто идей в минуту и ни одна не доделана. Забывает поесть, тревожится о том, что ещё не случилось 🔥 Питта — орёт в пробке и приходит за 5 минут до всех. Голодная питта = опасная питта. Лидер и перфекционист, в комплекте — изжога 🌊 Капха — спит после будильника ещё 40 минут. Спокоен как удав, но помнит все обиды с 2012 года. Вес растет просто от взгляда на булочку, выносливость — как у трактора При чём тут еда? Каждый продукт — это тоже набор стихий. Острое — огонь. Сухари — воздух. Булочка — чистая земля И принцип простой: подобное усиливает подобное Огненной питте нельзя острое — она и так горит Тяжёлой капхе нельзя жирное и сладкое — она и так тяжёлая Лёгкой вате нельзя сухое и холодное — её и так сдувает Поэтому если вы кричите в пробке — с острым лучше поаккуратнее. А если не доводите дела до конца, возможно сухарики лучше отложить на полку И болезнь в аюрведе — это всего навсего доша, которую годами кормили не тем топливом Я, например, питта-вата. Значит острые начос или дошик со вкусом чилли для меня максимально мимо Но о конкретных блюдах и тем что же с этим делать — в следующих сериях А у вас какой типаж? Как бы себя определили, делитесь в комментариях: 💨,🔥или 🌊 217·Aug 9 Во сколько лет вы узнали что… С марта по май 3 месяца провел в Индии: учился, путешествовал и… заболел Обстоятельства так сложились, что именно там обострился кожный кризис и, выбирая в Варанаси самое красивое место в крематории, я осознал что пора что-то менять Заболел довольно сильно — утратил возможность физически передвигаться и больше месяца провел в одной комнате Причиной этому врачи назвали «питание не в соответствии с дошами» и 42 дня панчакармы и довольно глубоких разборок в происходящем привели меня к новым озарениям Которыми я и хочу с вами поделиться в нашем новом сериале: 🥘 Ешь, молись, лечись: сериал про аюрведу от выжившего Никогда бы не подумал, что в этом канале будут посты про еду, да еще и целая серия Но знания настолько ценные, что не передать их попросту нельзя Так что усаживаетесь поудобнее, для вас приготовлен интересный сюжет P.S. Со мной уже все отлично, восстановился и бегаю прыгаю 286·Aug 2 Прошел ровно год 27 апреля 2025 года, сидя у себя дома в Москве, на ботаническом саду, рядышком с ВДНХ, я принял решение бросить курить Около 10 лет мы шли вместе, иногда расставаясь, но в большинстве своем являясь постоянными спутниками друг друга В любой точке мира, в любом состоянии, формате, компании, мы были крепкими неразлучными друзьями. Даже когда я хотел побыть в полном одиночестве, я приглашал своих дымных гостей в свой дом И год назад это закончилось. Спросите меня почему? Я отвечу, что не знаю. Возможно уровень внутреннего развития наконец позволил посмотреть правде в глаза, накопил хорошей кармы или так стало кому-то нужно А в феврале 2025 года, несколькими месяцами раньше, на свет родилось небольшое комьюнити — я начал проводить медитации в Яндексе Небольшая 40-минутная разрядка в середине дня для тех, кто едва успевает пообедать между звонками или тех, кто ищет минутку внутреннего покоя в разгаре напряженных бесед. Или для тех кто решил чуть лучше познакомиться со своим звездным скафандром Шло время, и мы выросли до почти 600 участников, на ретритах, в отпусках, поездках, любых состояниях и обстоятельствах нам удавалось поддерживать регулярность, встречаясь минимум раз в неделю Среди участников начали появляться постояльцы, кто-то пошел дальше и развивая тропинку собственной осознанности оказался на наших ретритах или даже в команде организаторов А само место и практика стали для меня теплым пространством и возможностью поделиться самым драгоценным, что у меня есть И сегодня я открываю эти двери для всех желающих Мы встречаемся онлайн, раз в неделю, каждую среду в 16:00 по Москве. Недавно добавились утренние разминки по вторникам, новые ведущие, скоро возможностей для практики станет еще больше Если и вам важно добавить в свою жизнь немного ясности и энергичности, научиться управлять своим состоянием да и просто начать чуть чаще улыбаться, возможно эта дверь открылась для вас Добро пожаловать: https://t.me/+mDMjWM9SPzVjYjEy 656·Apr 30

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/30/2026 · v0.2.0 · 4819482

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

СЛАВА И ДЕНЬГИ350 subscribers

Dumik22.4K subscribers

kyrillic60.7K subscribers

Сережа смог nixua!2K subscribers

Ваня Замесин50.1K subscribers

Лили Алексеева1.1K subscribers

Катя взрослеет🚀3.7K subscribers

R-Founders Go Global Channel8K subscribers