Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника

Налаживаем режим сна
Не требуйте невозможного: если вчера ребенок лёг в полночь, уложить его сегодня в девять вечера не получится. Просто ежедневно приближайте «отбой» на 20 минут.
И помните о цифрах: младшему школьнику нужно 9–12 часов сна.
Приучайте к правилу «никаких экранов за час до сна» – вместо телефона – аудиокнига, теплая ванна или вечерние разговоры шепотом.

Питание и вода
Сбалансируйте меню: в рационе больше сложных углеводов, белков, овощей и свежих фруктов.
Водный баланс: купите удобную и красивую бутылку для воды, которую ребенку захочется брать с собой.
Завтрак тоже не должен быть полем боя. Утренний аппетит имеет полное право просыпаться чуть позже звонка будильника.

Подготовка тела к нагрузкам
Скоро телу предстоит часами замирать за партой, поэтому сейчас ему нужен глоток свободы. Велосипед во дворе, самокат, догонялки или просто долгая прогулка – подарите ребенку его обязательный час движения

В Гомельской области начал работу новый цифровой инструмент для поддержки молодых кадров — чат-бот @Molspec_Gomelobl_bot. Его основная задача — сделать процесс адаптации на первом рабочем месте комфортным, а решение возникающих вопросов — максимально быстрым.

✔️условий труда;
✔️жилищно-бытовых условий;
✔️других актуальных трудностей, с которыми сталкиваются специалисты в начале своего профессионального пути.

Через чат-бот можно напрямую обратиться к профильным специалистам. Платформа поддерживает возможность прикрепления фото- и видеоматериалов, что позволяет более детально описывать возникшие ситуации и быстрее получать квалифицированную помощь.

На базе Гомельского медуниверситета состоялась масштабная встреча молодых медиков юго-восточного региона. Участниками форума стали 170 юношей и девушек, представляющих 19 медучреждений областного подчинения и 22 организации городского здравоохранения.

✔️Наталья Мастерская (заместитель начальника ГУЗО Гомельского облисполкома);
✔️Надежда Зимина (председатель ГОО БПРЗ);
✔️Владимир Похожай (проректор по лечебной работе ГомГМУ);
✔️Ирина Галушкина (главный врач ГЦГКП).

Помимо деловой программы, для участников была организована культурно-ознакомительная часть: посещение предприятий «Гомсельмаш» и «Медпласт», а также экскурсия по Гомельскому дворцово-парковому ансамблю.