Тут мой лепший кореш Влад, впал в ностальгическую кому по своей тренировочной юности. В результате без стеснения разбросал семя знаний по всему интернету. На видосе была работа с пистолетом при помощи тренажера «Паук».
Я сперва хотел его окрестить эквилибристом, но имея такую же БДСМ приблуду в своем арсенале решил сперва испытать на себе.
Как итог, тема оказалась не такая простая и очень полезная для холодных тренировок.
При помощи такой работы очень хорошо прорабатываются мышцы стабилизаторы.
Возникающее дополнительное усилие заставляет еще жестче работать руками при удержании оружия.
Очень хорошо включается в работу спина, а именно глубокие мышцы.
А самое главное никакой нагрузки на локти.
Кроме того противодействие резины обеспечивает плавное выведение оружия на линию глаз, что исключает резкие и быстрые движения. Это позволяет дополнительно поработать над прицеливанием и удержанием внимания на прицельных.
Владу спасибо! Тренируемся
