Примерно так выглядит мой ежедневный рацион, а сжигаю я примерно 3000кк в день, а значит минус 1500 каждый день. Шарите за эту темку или по пальцам разложить? Хотя на фотках до и после все будет понятно.
April 30, 2024 1.3K 2
Примерно так выглядит мой ежедневный рацион, а сжигаю я примерно 3000кк в день, а значит минус 1500 каждый день. Шарите за эту темку или по пальцам разложить? Хотя на фотках до и после все будет понятно.
