10 лет я не выходил на пробежки. В 25 лет, с переездом в Москву, я обнаружил у себя грыжу позвоночную. Чистая психосоматика: чувствовал чрезмерную ответственность и вину за то, что уехал из родного края, в первую очередь перед бабушками и дедушкой. Они, конечно, до сих пор хотят, чтобы я вернулся домой. Но уже наверное смирились, что мой дом уже тут.
В 30 лет я провёл эксперимент: год не ел мяса, делал практики, много плавал. И вроде бац — улеглось. Боль из спины ушла, в ногу ничего не отдаёт.
Наступает 2022 год, и я падаю с лыж, рву мениск и кресты .Тут я уже похоронил бег — ходить-то больно было. Бег видел только во сне и испытывал при этом большую радость.
Прошло время, я разрешил себе немного играть в настольный теннис, потом в падел. И вуаля — боли в коленях нет. Не знаю, может, совпадение, а может мышцы дали корсет.
И вот уже второй день я решаюсь на бег. Аккуратно, не форсируя. И я улыбаюсь, когда бегу. ☺️Это же счастье!
Ребята, если у вас есть ноги и ничего не болит — бегайте! Не отказываете себе в этом удовольствие.
16
4
1June 17, 2026 201
