Я поставил себе цель: стойка на руках.
Идёт 4-й месяц. Фиксация – 5 секунд. Чтобы дойти до минуты, потребуется ещё минимум столько же времени.
Почему я делюсь этим как реабилитолог?
Потому что в практике постоянно слышу: «2–3 месяца восстановления – это долго». Но биомеханика и нейрофизиология не работают по нашим дедлайнам. Ткани заживают с определённой скоростью. Моторные навыки формируются через повторение. ЦНС строит новые паттерны постепенно.
Реабилитация – это не «починка», а переобучение. А переобучение требует времени, дозированности и системности.
5 секунд в стойке – это не мало. Это маркер того, что процесс идёт. Что тело отвечает на нагрузку. Что нервная система запоминает новое положение.
Цените этапы. Не торопите тело. Доверяйте науке и дисциплине. Результат всегда догоняет тех, кто не бросает.
16
13
2May 7, 2026 501 2 2
