Сейчас самое время👁‍🗨

​​Свекровь VS невестка: диалог не поможет. В интернете мы видим советы как отвечать на манипуляции, как себя лихо отстаивать в моменте. Но давайте честно - отношения невестка/свекровь это не просто. Я не представляю если честно что в нашей культуре невестка станет отгавкиваться без последствий ос…

​​Сверхэффективность как симптом. Почему расписанный по минутам день - это не успех. Когда я слышу, что у человека дни расписаны по минутам. Даже в дороге он обязательно слушает что-то полезное. Что он везде все успевает и мегаэффективный и максимально разносторонний, внутри себя я задаюсь лишь одн…

​​«Ни в ком не нуждаться» — опасный миф о независимости, который ведет к одиночеству. Вчера разговор случился в компании друзей. Один друг рассуждал о том, что в современном мире нужно быть независимым. Иначе по его словам мир тебя сожрёт и не вспомнит. Я спросила, а что значит независимым. Говор…

​​«Лени не существует». Почему вы выгораете в вечном марафоне и как наконец остановиться. В своей практике я встречаю такое: человек от себя требует, требует. Достигая чего-то тут же обесценивает. Например, стремится к какому-то заработку и получая его тут же сравнивает себя с кем-то выше и говорит…

​​Почему вам всегда попадаются «не те» партнеры? Простое объяснение, которое изменит ваш взгляд на выбор. Почему у кого-то нормальные отношения, а кому-то попадаются только м@даки? Есть простое объяснение этому. Нашим выбором управляет наша психика - наше бессознательное. И действует она весьма…

​​Почему взрослые ненавидят день рождения? 2 главные причины от психолога и как вернуть радость. Когда мы становимся взрослыми, то очень часто теряем ощущение праздника и радости в свой день рождения. Кто-то боится старения. Кто-то сравнивает свои возможности в праздновании с другими и не хочет "…

​​«Я годами ждала чуда в отношениях, забыв себя». История психолога о выходе из созависимости. Представьте, что в отношениях вы получаете 5 ударов кнутом, а потом 1 пряник. Вы выходите из таких отношений, после горько плачете, что больше не получите пряник. Это история про созависимость. Где вы…

​​Мы умеем выживать, но не умеем жить. Как наконец перейти из аварийного режима в обычную жизнь. Тревожные люди выходят из себя, злятся, расстраиваются при любой мелочи. Также они в полнейшей #опе: собранны, эффективны, знают, как выжить и действовать дальше. Нас всю жизнь учили быть готовыми к с…

​​Почему вам кажется, что гороскопы «попадают». Психология ассоциаций, а не магия. Наша психика очень умная. Мы думаем, что это мы управляем ею. На самом деле многое происходит внутри без нашей воли. Бессознательное имеет гораздо больше веса как в принятии решений, так и в том, как мы воспринимаем …

​​«Никто никому ничего не должен»: как эта фраза оправдывает равнодушие и убивает близость. Сейчас модной стала фраза "никто никому ничего не должен". Но, давайте договаривать эту фразу целиком. Никто никому ничего не должен пока не взял обязательства. А отношения - это как раз таки обязательства.…

​​Нельзя потерять то, чего не было. Почему родственники - это не всегда семья Бывают родные люди, а бывают просто родственники. Каждый день ко мне обращаются люди, которые мучаются от диссонанса: "это же родные люди, почему же тогда они говорят такие страшные вещи?" Моя помощь для них заключаетс…

​​6 мифов о деньгах и успехе, в которые пора перестать верить НЕ перепутай 1. Деньги в легкости Уловка, на которую легко попасться и начать перекладывать ответственность за собственное благополучие на вселенную, род, мышление и тд. Люди тратят последние деньги на курсы, вебинары, которые обещают н…

​​Я ненавижу фразу "проработать отца"! Личный опыт. Механическая, пустая фраза, которая вообще не описывает, что это за путь. 6 лет из 10 моя личная терапия была вокруг отношений с папой. Я ненавидела. Обвиняла. Презирала за слабость. Внутри крутился бесконечный вопрос "ну как он мог, почему он в…

​​«Вырастешь - поймешь». Как фразы родителей заставляют нас чувствовать себя «не такими» и мешают строить отношения 1. У тебя еще хотелка не выросла (Чтобы что-то хотеть, надо быть каким-то) 2. Вырастешь - поймёшь (Не поняла, потому что так никто и не объяснил, но не признаюсь, потому что должна з…

​​Вот настоящая причина, почему ты чувствуешь, что недостаточно хороша. С примерами из детства. Кажется, нужно стараться чуть больше, чтобы тебя любили. Нужно быть умнее, чтобы зарабатывать. Нужно быть красивее, чтобы выбрали. Нужно быть какой-то другой, чтобы быть счастливой. Это как вечный де…

​​Я психолог. Вот 14 привычек нашей пары, которые развивают здоровые отношения. - Говорим словами «я тебя люблю» каждый день - Обязательно благодарим за бытовые мелочи: принес(ла) продукты, постирал(а) белье, приготовил(а) ужин - Не делим обязанности на мужские и женские. Оба вкладываем в быт. -…