Любовь к себе иногда выглядит не как красивые слова, а как простой выбор — расстелить коврик.
Надеть носки.
Взять гантели.
Потянуться.
Прокатать уставшую спину массажным роликом.
Интересная заметка. До февраля месяца этого года я стеснялась и мне было не комфортно перед мужем заниматься. А я с ним 11 год живу, а потом бац и мне уже все равно .
Любовь к себе — это не про идеальное тело.
Это про заботу о теле, которое уже есть.
Не про дисциплину «через силу».
А про тихое: я хочу, чтобы мне было хорошо.
Сегодня это 30 минут движения.
Завтра — отдых.
Иногда — просто встать на коврик и почувствовать себя в своём теле.
Маленькие действия.
Большая нежность к себе. 💜
А как сегодня выглядит ваша любовь к себе? 🧘♀️
