@fitnesValentina · 187 subscribers
Тренировки никак у всех. . Дипломированный Тренер +более 15 сертификатов. Набор массы и Коррекция веса ,ЛФК ,работа с осанкой ,перекосами и грыжами . Вложение в себя это лучшее ,что мы можем для себя сделать 💝
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/fitnesValentinaIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created April 23, 2023per Telegram
We have been tracking it since September 3, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
[media, no text]
Ешь и худей! 👀 Да-да, я сейчас именно это сказала 😄 Потому что похудение — это не про «меньше есть» и уж тем более не про голод. Когда вы постоянно урезаете питание, пропускаете приемы пищи и живёте на салатике и кофе, долго так не продержаться. В какой-то момент организм потребует своё — и привет…
Почему можно ходить в зал годами, а тело так и не меняется? 👀 Вы приходите на тренировку, честно отрабатываете час, потеете, устаете… А через год смотрите в зеркало и думаете: «Ну почему я всё ещё не вижу того результата, которого хочу?» 🥲 Потому что тренировка сама по себе — ещё не результат. Ва…
[media, no text]
[media, no text]
[media, no text]
