5 звезд мишлен 🤣
Льняной кисель и чем он может быть полезен
1. Помогает со стулом (тем самым) 🚽💩
При контакте с водой лён образует слизистую массу, которая делает стул более мягким и регулярным.
Актуально, если в рационе мало клетчатки.
2. Уменьшает изжогу и дискомфорт в жкт
Та самая слизь создаёт своеобразный защитный слой на слизистых. Поэтому льняной кисель хорошо переносится при ощущении раздражения желудка, изжоге или дискомфорте
3. Даёт чувство сытости
Растворимая клетчатка замедляет опорожнение желудка и может немного продлевать насыщение. Актульно для тех, кто постоянно бегает кусочничать и перекусывать)
4. Полезен для микробиоты
Клетчатка льна является субстратом для кишечных бактерий. При регулярном употреблении это может благоприятно влиять на состав микробиоты.
Тестирую на себе такой суперфуд! Живот не вздут, кишечник работает как часы 🔥🔥🔥
И да, он не противный на вкус 👍🏻
