@fitbaamaa · 1.3K subscribers
آموزش تمرین و تغذیه
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
tg.me/go/fitbaamaaIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created November 8, 2021per Telegram
We have been tracking it since August 17, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
3 advertisers placed 7 creatives in this channel · est. CPM $1–5.
https://www.instagram.com/hooman_supplement_shop?igsh=MXV2cmt3em1jMDljZw%3D%3D&utm_source=qr پیج جدید فروشگاه مکمل
ببین رفیق، آرژنین همیشه بحث جذابیه توی مکملها، چون اسمش کنار هورمون رشد (GH) میاد و خب، کی بدش میاد با یه قرص یا پودر، عضله بزنه و چربی بسوزونه؟ اما بذار ببینیم واقعیتش چیه و چرا خوراکی بودن آرژنین، اونجوری که فکر میکنی، جواب نمیده. چرا اصلاً آرژنین مهمه؟ آرژنین یه آمینواسیده که میگن میتونه سط…
کراتین که اکثر ما بهعنوان یه مکمل ورزشی میشناسیم، تو تحقیقات جدید بهعنوان یه ابزار درمانی مطرح شده. این مکمل فقط برای بهبود عملکرد ورزشی نیست و پتانسیل درمانی تو حوزههایی مثل سلامت روان، سکته مغزی و حتی نارسایی قلبی داره! 🧠❤️ 1. سلامت روان 🧠: تحقیقات نشون داده که کراتین ممکنه بهعنوان یه درمان …
✅لیست مکمل هایی که علم تاییدشون میکنه و با مصرفشون در صورت نیاز میتونید فرایند تناسب اندامو بهبود ببخشید: ۱.کراتین ۲.پروتئین وِی ۳.کافئین ۴.امگا۳ ۵.گینر ۶.بتاالانین(نه همه ورزشا) ۷.ال کارنتین ال تارتریت(نه برای چربیسوزی) ۸.ویتامین د ۹.مولتی ویتامین(درصورت لزوم) ۱۰.منیزیوم ۱۱.کلسیم ۱۲.زینک (در صورت …
تمرین سنگین در دوران بیماری به سرعت باعث تمرین زدگی میشود بنابراین از خطوط راهنمای زیر استفاده کنید تا در شرایط خاص بهترین تصمیم رو بگیرید.. حین بیماری: _شدت تمرین و حجم تمرین کم شود کمتر از نو دقیقه _بیش از هشت ساعت بخوابید _به اندازه کافی کالری دریافت کنید و اگر در دوران رژیم هستید کالری مصرفی رو …
