Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

FireFaya: post #1891 — TG.ME

FireFaya@ffirefaya · 10.9K subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/ffirefaya/1891

June 30, 2026

More from this channel

КАК ВЫДЕРЖИВАТЬ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТЬ ВНЕШНЕЙ РЕАЛЬНОСТИ? Внешняя реальность всегда наполнена неопределенностью. Просто раньше нам было легко поддерживать иллюзию наличия «снаружи» справедливости и того, что мы управляем нашей жизнью и можем прогнозировать ее развитие. На 100% от нас никогда не зависела вся наша жизнь, а идея, что всё решает исключительно наше восприятие и реагирование, мне кажется токсичной и обвинительной: нельзя полностью списывать внешние обстоятельства со счетов. Последние 4-6 лет внешний мир напоминает нам, что персональное счастье людей никогда не было и не будет задачей огромных внешних систем, которые стагнируют, развиваются, разрушают и разрушаются по собственным законам и РАДИ САМИХ СЕБЯ, а не ради нас. Поэтому создавать собственные маленькие системы внутри своей жизни и защищать их от того, как их могут разрушать внешние безразличные к нашим бедам, потребностям, амбициям, взглядам и ценностям внешние «махины», - это способ выдерживать неопределенность. Собственные маленькие «системы» - это наша ежедневность, расписание, управление собственными привычками, психическое состояние, отношения с близкими нам людьми, наша семья, уже имеющиеся капиталы (материальные, недвижимые, интеллектуальные, образовательные, телесные (здоровье)). Вкладываться в собственное благополучие, - насколько оно возможно в условиях внешних разрушений/реконструкций и «обнулений», - развивать нужное вам содержание ваших маленьких «систем» очень поможет выдерживать хаос и непредсказуемость снаружи. Выбирать, что вы будете от него защищать и как = сосредотачиваться на конкретных действиях сегодня и завтра ради собственных ценных вам элементов вашей everyday life, их развития/укрепления и сохранения. Я тоже, как и многие сейчас, частенько в тревоге и ужасе, и не знаю, что лучше делать наверняка и как лучше поступить. С ресурсами, которые уже есть, с ресурсами, которых еще нет. 1. Я настроилась, что ряд решений, которе я/мы сейчас принимаем, могут быть оценены позднее мной/нами как неверные. И это ок, и это неизбежно. Мы всегда ограничены тем восприятием и информацией о положении дел, которыми располагаем сегодня. 2. Я готова к неминуемым потерям и ошибкам в деньгах и возможностях (которыми я решу не пользоваться). Вытекает из пункта 1. 3. Но я приоритизировала собственное здоровье, климат в отношениях с близкими и пару узких групп задач (закончить магистратуру, сделать ремонт, вылечить то и то). Это сохранить в кризисные времена сложнее всего, но и важнее всего. Как бы не наросла внешняя угроза и нестабильность, не получится быть эффективной командой с теми, с кем накопилось много напряжения, граничащего с желанием навредить/проучить/наказать. Не получится и быть эффективной и решительной или стойкой, когда здоровье сдало из-за того, что много времени до этого я игнорировала то, что можно было вылечить или предотвратить ранее. ➡️ Я не знаю, например, в вопросе денег и работы, правильнее ли сейчас увеличивать нагрузку, экономить и «готовиться к худшему» или забить и «жить сегодняшним днем»: в чем-то я выбираю первое, в чем-то - второе. Я не знаю, где, как, с кем и в каком составе я буду жить и сколько, как и чем зарабатывать через 5-10 лет. Но я не претенедую на это знание и не ищу его судорожно в настоящем. Я могу выбирать, во что вкладывать большую часть своего ресурса, надеясь и планируя, но выдерживая при этом то, что наверняка я все равно не могу знать, будет ли этого достаточно. Но я точно знаю, что в ближайшее время мне нужно вылечить давно болеющий и сложный зуб, что мне нужно ходить каждый день минимум по 5 тыс шагов, чтобы победить протрузии в поясничном отделе и не довести их до грыж; отжиматься и качать спину и кор, чтобы у позвоночника была мышечная поддержка; есть достаточно белка и клетчатки, чтобы не вернулась анемия и я была в физическом ресурсе работать и принимать решения, быть более устойчивой к стрессу хотя бы на уровне тела; не пропускать учебу, личную терапию и супервизию, чтобы продолжать хорошо делать свою работу, которую я люблю и осознанно выбираю, сегодня и завтра. 4K·Jul 29

Несколько недель назад мы объявили, что закрываем наш бренд и производство натуральных конфет Confecto. Кто не знал: это еще одно небольшое дело нашей с Н. семьи, в которое мы 5 лет вкладывали нашу душу, креатив, ответственность и настойчивость в попытках пробиться на полки больших сетей. Но эта история вынуждена сейчас завершиться или как минимум встать на паузу, - чтобы попробовать сориентироваться на новом рынке и чтобы не пришлось идти на компромиссы по сырью и снижению качества. Все расстройства, циклы непринятия и горевания, сопровождающиеся сомнениями и спорами, уже позади, и сейчас мы с теплой грустью поэтапно проводим все процедуры завершения. И с благодарностью ко всем из вас, кто нас поддерживал в этом нелегком, но увлекательном пути 🫂 🍬🍬🍬 4.5K·Jul 24

Лайф рисэнтли, как говорится 💅🏼 В девяти несколькосекундных оживших картинках. 1 - на спонтанной прогулке-свидании на закате у Лахты 2 - мой любимый кадр последних недель, такой тепло-обыденный и летне-бытовой, как из прошлого, когда мир не бежал так сильно 3 - йожная зарядка как неизменная часть жизни, чтобы в мои 40, смотря на меня, говорили «да это генетика!» 😅 генетика у меня тоже неплохая, конечно, но она отвечает за изначальные пропорции и потенциал тела и здоровья, а не за осанку, разогнанную лимфу, мышечный тонус и отсутстиве боли в спине и голове☝🏼 4 - первое, что я вижу проснувшись последние дни: у моей кошки новое место и поза для сна, - на боку прямо у моей головы, видимо, версия «летняя» 5 - просто мы на мотоцикле едем по центру в солнечный и сухой, но не жаркий, уже начинающийся вечер 6 - если проснуться пораньше в солнечный день, то можно успеть попринимать безопасные солнечные ванны на балконе в пушистой компании 7 - аутфит «на экскурсионный кораблик» оцененный мной достаточно высоко, чтобы его запечатлеть на видео 8 - насмотрелась видео, где люди готовят на дачах картошку и салатное хрючево, или еще один повод не дописывать работу по учебе, а поделать что-нибудь по дому под «Унесенных ветром»: слушаю аудио этого потрясающего романа и убираюсь/готовлюсь/гуляю/тренируюсь 9 - аутфит «на игру в лапту», чтобы было и стилево, и удобно бегать, и потом еще пешком идти час по уже прохладному городу домой В общем, лето. И жизнь, несмотря ни на что и вопреки всему 🫶🏽 4.1K·Jul 22

Спасибо моей профессии и моей смелости когда-то в нее зайти, моей личной терапии, моему мужу, сконтейнировавшему огромное количество моей тревоги, максимализма, расщепленной ярости моей юности и ранней молодости из недоверия всему внешнему миру и других моих аффектов за столько лет нашего союза (да, я из тех, кто по вопросам своей агрессии работал не над ее активацией/пробуждением, а над овладеванием ею, направлением ее в нужное русло, а не в разрушающее, истерически-хаотичное), моей бабушке, которая воспитала во мне любовь к литературе и словесности так, что чтение, да и в целом интеллектуальный труд и любая активность обучения стали моим психическим убежищем и успокоением в любые времена. Спасибо всему этому в моей жизни, за то, что моя нервная система наконец-то так успокоилась, что я начала уметь замечать жизнь по несколько раз на дню даже вне зависимости от забитости расписания, от уровня ужаса внешних новостей и масштаба неопределенности ближайшего будущего. Испытываю поразительный контраст постоянно усложняющегося для меня внешнего мира (столкновения с новым витком его динамики и ужесточения, враждебности, ненависти и напряжения, господствующими сейчас в нем, снова и снова болюче колют сердце) - и того, какое внутреннее спокойствие, способность созерцать, чувствовать и настойчиво продолжать строить свои маленькие мирки несмотря ни на что (семья, рутина, работа, отношения с клиентами, учеба) мне стали устойчиво доступно. Я все так же часто плачу и тревожусь, не подавляя и не проглатывая, расстраиваюсь, негодую и сокрушаюсь порой «на все деньги», но внутри построилось что-то, что за последние годы никогда не иссякало. Как колодец, в котором хотя бы где-то на большой глубине, но всегда есть свежая и чистая жизнетворящая вода. Думаю, это именно то «место» внутри нас, куда годами по каплям инвестируется и оседает опыт наших близких отношений, укрепляющий и нас самих; куда тысячами капель интегрируются те тысячи раз, когда наши неудачи и потери были нами прожиты и оплаканы, когда получилось сконтейнировать и выдержать самое себя, восстановившись от горя. Вот в такой внутренний «колодец» неиссякаемых чистых подземных вод. Из них же потом черпается жизнестойкость, способность замечать/любить/любоваться/наслаждаться 💧 4.6K·Jul 21

Кажется, грядет-таки новое длинное видео про - душную, но важную тему - ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ КОНТЕЙНИРОВАНИЕ! Последнее время замахиваюсь делать контент на сложные, абстрактные и высоко контекстно обусловленные темы. То размышляю над выдерживанием разных частей себя, то - над уместностью в отношениях нуждаемости партнера в каких-то наших ресурсах, то над тем, как долго отношения проходят период «тестирование гипотез», теперь вот монолог об эмпатии и контейнировании) С одной стороны, я понимаю, что я выбираю говорить и снимать об этом, потому что об этом я чаще всего слышу переживания клиентов и вместе с ними пытаюсь это всё сложно измеримое как-то концептуализировать. С другой - переживаю, что такие темы труднее воспринимать и к ним заведомо сильно меньше интереса, чем к темам сексуальности, измен, немоногамии, страха отвержения, ревности и тд. Но я все равно буду продолжать вещать про то, что считаю не менее важным и интересным! Публикую отрывок моего нового сорокаминутного ЮТ-видео про понятие эмпатии в отношениях и про вопрос необходимости эмоционально контейнировать партнера, - что под этим правильно понимать и на что нормально рассчитывать. Смотреть душное видео скорее! 6.2K·Jul 6

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/01/2026 · v0.2.0 · 65b6af0

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

лара и заметки12.9K subscribers

диалектический отказ158.1K subscribers

sasha u morya332 subscribers

тётя из-за границы 💁🏻‍♀️6.6K subscribers

Nastya Olzhabaeva ☽3.7K subscribers

mariiabelovaa1.8K subscribers

Сообщение от Кравцовой65.2K subscribers

Клуб гипножопок13.2K subscribers