Всем добрый день.
Тв : нсф, суицид
Хочу поделиться своим опытом, возможно кто-то узнает в нём себя и сможет ощутить себя увиденным.
Я не буду описывать детали самих случаев sa, т.к. это может меня идентифицировать + хочу сконцентрироваться в этом посте на их последствиях.
Сейчас мне уже 25, впервые это случилось, когда мне было 3.
Очень долгое время я про это не помнило и даже никогда не думало, что со мной такое было. Однако, всю осознанную жизнь я несчадно боролось за мужское внимание и имело огромную гиперфиксацию на сексе.
Из-за этого, очевидно, я часто ставило себя в очень опасные положения, лишь бы показаться кем-то крутым и желанным. Спокойно ходило гулять с незнакомцами, общалось с людьми старше меня, самостоятельно находило и инициировало контакт с ними, позволяло отпускать в мою сторону странные комментарии и действия, даже когда чувствовало, что мне это на самом деле УЖАСНО некомфортно.
В сочетании с этим мне всегда было очень одиноко, т.к. в обычном окружении школы/обычных знакомых ни у кого не было схожего опыта. В целом я не могло представить ситуации в которой я могло бы поговорить об этом с кем-то.
Из-за всех вышеперечисленных обстоятельств количество sa в моей жизни было достаточно много. После них я себя даже не ощущало как-то подавленно или плохо? Мною они перестали восприниматься как что-то неправильное.
В последствии к желанию казаться самым крутым, невероятным человеком в глазах окружающих мужчин (причём вообще всех, ровесников, взрослых, знакомых по переписке) добавились алкоголь, невнятные тусовки и пр., что тоже не добавляло позитива в мою жизнь на самом деле.
Параллельно с этим все фантазии, контент который я потребляло были связаны с жестокостью, проигрыванием похожих сценариев, где я снова жертва и надо мной совершают ужасные вещи.
Из-за отсутствия контроля над собой, своей жизнью возникли проблемы с Рпп, селфхармом, ведением адекватной социальной жизни, учёбой, семьёй и т.д.
Годам к 16-17 у меня разблокировались воспоминания из детства, очень многое встало на своё место и я начало пытаться анализировать себя, свою жизнь и поведение, после попытки покончить с жизнью.
Благодаря этому получилось отделить себя от этого образа, который я строило столько лет. Мне удалось докопаться до своей личности и отбросить компенсирующий фасад.
Было очень тяжело признаться себе в этом, потому что в жизни присутствовало много вранья, в том числе себе, попытка выдать желаемое за действительное и т.д. и т.п.
Но после этого всё и вправду стало потихоньку налаживаться. Удалось сконцентрироваться на учёбе, уехать учиться, найти новый круг общения, НЕ С ПЕРВОГО РАЗА, но построить хорошие отношения, закончить ВУЗ, найти работу, поучаствовать в куче проектов и просто стать счастливее.
В этой новой главе жизни, к сожалению, тоже нашлась чёрная страница связанная с домогательствами со стороны знакомого семьи. Эта ситуация практически доломала меня и где-то на три месяца я просто выпало из жизни и учёбы в ВУЗе.
Особенно сложно было с тем, что на тот момент я уже находилось в своих текущих отношениях и впервые столкнулось с тем, что моя боль не только моя. Казалось бы, что от этого должно быть легче, но груз вины как будто бы увеличился в сто раз. Не было никакого виктимблейминга или чего-то такого, но видеть как мучается твой любимый человек и не иметь возможности никак облегчить эти страдания дополнительно бьёт по голове.
Но даже этот момент мы пережили и теперь, наконец, я могу сказать, что всё по-настоящему хорошо.
____
К чему вообще был этот пост? Я бы хотело скомпоновать список наблюдений, которые, возможно, смогут вам помочь. Все эти наблюдения основаны сугубо на моём опыте. У всех разные ситуации, кому-то они могут не подойти и это нормально.
1. Если ваши фантазии также связаны с жестокостью и вас это беспокоит, постарайтесь ограничить такой контент. При мастурбации пробуйте сфокусироваться на своих ощущениях, а не на представлениях ужасных сцен. По началу это может быть сложно контролировать, но вы всегда можете остановиться, начать заново или прекратить.
