Ингредиенты:
— ряженка — 450 мл
— подсластитель — по вкусу
— желатин быстрорастворимый — 20 г (или агар‑агар)
— вода или молоко — 100 мл
— любые ягоды — по желанию
Как сделать: соедините ингредиенты и уберите в холодильник до застывания.
Подойдёт всей семье и легко впишется в аккуратный план питания — регулируйте порцию и количество подсластителя.
Получи
План питания на месяц Начни свой путь к идеальному телу прямо сейчас! 🚀Заполни анкету и получи план пример на 1 день бесплатно а так же рекомендации:
https://edarf.tb.ru/
