Перекусы на работе 🍭 Минусы: - Дополнительное кол-во калорий в ваш рацион - Быстрые перекусы вас не насыщают - Вызывает расстройство пищевого поведения, у вас появится привычка, что во время отдыха нужно обязательно перекусить, что-то пожевать, не просто посидеть или пройтись, а именно ПОКУШАТЬ Организм будет требовать еду всегда в тот момент, когда вы не работаете Если это запланированный перекус, да это хорошо Он будет входить в вашу программу питания, в вашу диету, вписан в ваш КБЖУ То тогда все классно 👌
August 30, 2024 607 1
