فرناز فرود

سرفصل‌های دوره:
● توجه هوشیارانه (مایندفولنس)
● پنج ویژگی مشکل‌گشا: توجه، پذیرش، قدردانی، محبت، مجاز شمردن
● پنج عادت ذهنی مشکل‌ساز: ترس، توقع، قضاوت، کنترل، تصور
● انتخاب شریک زندگی
● سه مرحلۀ رابطه: حالت رویایی، اختلاف، تعهد
● برون‌گرایی و درون‌گرایی
● پرداختن به ترس‌ها: بلعیده شدن، طرد شدن، حسادت، بی‌وفایی، ناامیدی
● بله گفتن به آنچه نمی‌توانیم تغییر دهیم
این دوره برای همۀ اشخاص علاقه‌مند به موضوع روابط و بهبود هر رابطه‌ای، مفید خواهد بود.