Иногда перед важным решением мы задаём не тот вопрос.
Обычно звучит так: «Как мне поступить?»
А стоило бы спросить иначе: «В каком состоянии находится та, которая сейчас принимает решение?»
Когда она в последний раз нормально ела? Достаточно ли спала? Не пытается ли принять решение на фоне страха, спешки или полного истощения?
Истощённое тело создаёт слишком много шума. А интуиция говорит тихо.
Иногда полезно провести маленький эксперимент.
Запомнить свой первый ответ. Затем поесть нормальную еду, выпить воды, на несколько минут отложить телефон. Почувствовать опору под ногами. Сделать несколько спокойных выдохов.
И только после этого снова вернуться к своему вопросу.
Если ответ изменился — это не значит, что первый был неправильным. Это значит, что вместе с вами на него отвечало ваше состояние.
Иногда ясность возвращается довольно быстро.
А иногда внутренний шум не проходит месяцами. Тогда одной практики уже недостаточно. Важно понять, что именно его поддерживает: хронический стресс, нарушения сна, скачки энергии, дефициты, гормональные изменения или привычка слишком долго жить через «надо».
Меня всегда особенно интересовала именно эта граница: где биохимия влияет на чувства, а внутреннее состояние начинает менять тело.
Когда удаётся отделить одно от другого, женщина перестаёт считать себя ленивой, слабой или недостаточно осознанной. Она начинает понимать свой язык.
Интуиция не обязана кричать.
Возможно, ей просто нужно тело, которому хватает питания, отдыха и безопасности, чтобы говорить тихо, но ясно.
Поэтому, если сегодня внутри туман, не спешите думать, что потеряли связь с собой. Сначала позаботьтесь о той, которая пытается услышать ответ.
Возьму трёх женщин на индивидуальный разбор возможных дефицитов. Посмотрю анализы, симптомы, питание и образ жизни, чтобы понять, что может поддерживать усталость, тягу к сладкому, тревожный сон или туман в голове.
Без диагнозов по одному показателю и без случайного списка добавок. Важно увидеть всю картину.
Если хотите попасть на разбор, напишите мне слово «ДЕФИЦИТЫ».
А вы замечали, как меняются ваши решения в зависимости от состояния?
Жанна Косм
