Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

EYEMEMORY| Психология: post #389 — TG.ME

EYEMEMORY| Психология@eye_memory · 238 subscribers Open in TelegramOpen

[media without text]

t.me/eye_memory/389

February 7, 2025

More from this channel

❗️ВНИМАНИЕ❗️Канал приостанавил свою работу на неопределенный срок! Пока канал не начнет работать в прежнем режиме, вы можете записаться на консультацию через⬇️ @Elizaveta_Paschenko_psy 411·Jul 26

Как перестать обижаться и что делать вместо этого? Давайте поговорим сегодня про обиду. Как и когда возникает это чувство, зачем оно нам вообще? Почему кто-то легко забывает обиды, а кто-то помнит, а кто-то хотел бы забыть и не может. Сложность и неприятность этого чувства кроется в том, что оно составное и состоит из печали и злости. Печаль от того, что мы чувствуем боль от несправедливого слова в наш адрес, обманутых ожиданий, нарушенного обещания, предательства. Это очень естественная реакция. И вторая часть - гнев, который мы не можем выразить по адресу. И тут мы как всегда возвращаемся в детство, когда нас много что ранит, а вот гнев по этому поводу мы выразить не можем. Например, потому что это небезопасно или запрещено. И вообще чревато тем, что еще и стыдить будут. Кто из нас не слышал в детстве: на маму сердиться нельзя, на маму обижаться нельзя, как не стыдно и так далее. Таким образом, паттерн обижаться (проживать боль молча и держать свой гнев при себе) закладывается в детстве. Когда мы взрослеем мы привыкаем, что раз нам сделали больно — надо молча это все переваривать и злиться. Очень неприятное состояние, разрушает нас изнутри, портит отношения с другими🙁 Так вот, рассердиться в ответ на причиненную боль нормально. И во взрослом состоянии у нас есть масса способов отреагировать вполне экологично. Но так как есть внутренний запрет на гнев и страх на последствия его проявления, мы молчим. А еще мы все разные и по-разному воспринимаем и обрабатываем входящую информацию и кто-то через 5 минут способен забыть свои печали, а кого-то это так ранило, что человек это помнит годами, хоть и рад бы забыть. А еще привычка обижаться становится способом жить и не делать какие-то вещи, которые делать не очень хочется. Получается позиция жертвы — раз меня обидели, не буду ничего делать. И человеку плохо в этом состоянии и окружающим и опять портятся отношения. Что же с этим делать? Испытывать боль и печаль — естественная реакция. Отреагировать — тоже естественно. В терапии мы учимся в безопасном пространстве проживать эту социально неодобрямую и страшащую эмоцию — гнев. Мы находим в человееу ресурс и опору сказать, что я не согласен с тем, как со мной поступают А если нет возможности отреагировать в моменте по разным причинам, то мы можем для начала просто вслух поговорить то, что с нами происходит и высказать то, что хотели бы сказать человеку, ранившему нас. В детстве у нас нет особо вариантов, что делать, а во взрослом возрасте и находясь во взрослой позиции, мы можем выбирать, что делать с нашими чувствами и как их проживать. Мы все ранимся друг о друга, особенно, когда ослаблены, уязвимы, когда находимся в детской позиции и нет ресурса разобраться, что происходит. В EMDR мы работаем с привычным паттерном обиды и создаем новый способ реагирования. Если у вас вопросы по данной теме — пишите, будем рады помочь разобраться🙏 📌Автор поста кризисный психолог, EMDR и АСТ-терапевт из команды Eyememory Елизавета Пащенко #психология_и_психологи #психология #психология_eyememory #психотерапия #терапия #обида #гнев #emdr #emdrtherapy 719·Feb 20

Раздел канала EYEMEMORY про научно-доказательный метод терапии EMDR (ДПДГ)⬇️⬇️⬇️ ▪️Почему EMDR терапия действительно работает? ▪️Чем метод EMDR отличается от классического подхода? ▪️Как метод EMDR работает в терапии? ▪️EMDR эффективный метод для борьбы со страхом 📹Видео от Ассоциации EMDR Нидерландов о том, как работает EMDR ▪️В каких ситуациях применима EMDR-терапия ▪️Наглядно метод EMDR терапии в кабинете у психолога ▪️EMDR работает НЕ СО ВСЕМИ клиентами 🚫, но С ЛЮБЫМИ запросами! ✅️Упражнение «Объятия бабочки», которое делает сам принц Гарри ▪️Как именно работает метод EMDR в групповой и личной терапии? 📹В видео приведён наглядный пример, как работает EMDR-терапия (ДПДГ) ▪️В каких ситуациях применима EMDR-терапия ▪️Как метод EMDR помогает в работе с самозванцем? #психология_eyememory #психология #проEMDR #emdr #emdrtherapy #дпдг #терапия #психотерапия 510·Feb 18 Дорогие дополняем на канале EYEMEMORY РАЗДЕЛЫ по темам, чтобы вы быстро находили нужную вам информацию, кликая на название вы сразу попадёте на нужный вам пост⬇️ 346·Feb 18

Дорогие предлагаем сегодня поучаствовать в рубрике метафорические карты "Сила стаи" на канале EYEMEMORY| Психология #мак_eyememory ✨️Метафорические карты «Сила стаи» — это возможность исследовать причины своих проблем, получить напутствие в сложные времена и найти ресурс для того, чтобы осуществить мечты. Завораживающие и самобытные иллюстрации придают картам особую глубину, камерность и будто обнимают могучими крыльями. Инструкция👇 1. Подумайте над запросом и выбирайте одну цифру от 1 до 72, которая вам сегодня откликается и ниже в комментариях оставьте свой номер. Мы вышлем выпавшую вам карту. 2. Вопросы к картам👇 ◦ Что вы видите на этой карте? Что здесь происходит? ◦ Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают? ◦ Про что она для меня сейчас? ◦ Какой ресурс здесь есть и я могу его для себя взять из этой карты на сегодняшний день? 3. Делитесь вашими впечатлениями в комментариях, ставьте ❤️, если нравится такой формат. #мак_eyememory #мак #маккарты #ресурс #психология_и_психологи #психология_eyememory #психолог #emdr #emdrtherapy #терапия 483·Feb 15

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/30/2026 · v0.2.0 · e71f70b

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

ПОЗИТИВНЫЙ ПСИХОЛОГ Любовь Календеева1.1K subscribers

Светлана Макарова | Бизнес расстановки742 subscribers

Долго и счастливо. Психология отношений837 subscribers

Комьюнити успешных и заряженных экспертов "Действуй и достигай"4.4K subscribers

МОЖНОВСЁ282 subscribers

Нейроны для подсознания 💎 Yulia А.1.1K subscribers

Все ещё проще625 subscribers

Татьяна Федотова/ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ☀️975 subscribers