ХРАМ ЭСТЕТИКИ ⛩️: post #9427 — TG.ME

LEGS DAY Тренировка за вчера. Ягодичные. Поставил рекорд в смите 280 кг блинами + смит 10 кг. Большой вес для меня, но сделал с попаданием. Остальные упражнения отработал хорошо, веса где можно добавить, добавил ☑️ Росту в силовых при поддержке ROIDTEAM

3

33

1