Отчёт ✅ Вес: 102,3 кг off-season 🔘 2 недели сижу на БУЧ. Первая конечно далась ужасно, аппетита не было, даже 300 гр крупы шли с тяжестью. На второй разогнался, а сейчас даже свёклу уминаю за милую душу. Этот этап мне нужен, что вернуть аппетит и голод, для дальнейшего набора, а также плюсом снизить процент жира и вернуть восприимчивость к инсулину 🤩🤩 Планируется ещё 1-2 недели и можно начинать добавлять крупу Всё делаю при поддержке друзей из ROIDTEAM
6
4
3August 22, 2026 195 2
