Добрый 👋
С вами ОЕ
Аутентичность: Живи по-своему
Это мой индивидуальный практический курс.
Это 5 шагов к тому, чтобы перестать играть чужую роль и начать жить свою жизнь.
Большинство из нас в какой-то момент обнаруживает себя в жизни, которую не выбирало. Не в смысле внешних обстоятельств - с ними как раз всё понятно. А в смысле внутреннего ощущения: "Я живу не свою жизнь. Я играю роль. Я соответствую. Я справляюсь. Но где во всём этом я?"
Это не кризис среднего возраста. Это кризис авторства.
Мой курс "Аутентичность: Живи по-своему" - это практический вход в систему Психопрагматики. Никакой эзотерики, никаких "просто будь собой". Только работающие инструменты для тех, кто устал быть удобным, правильным и выгоревшим.
Кому это нужно?
Думающим мужчинам и женщинам, которые:
▪️ Чувствуют, что живут по чужому сценарию, но не знают, как написать свой.
▪️ Устали от "надо" и "должен", но не готовы скатываться в инфантильное "ничего не хочу".
▪️ Хотят ясности, опоры и внутреннего разрешения жить так, как они считают верным.
▪️ Ценят прямой разговор и конкретные техники, а не медитации под бубен.
Что мы с вами сделаем на курсе: 5 шагов
Я построил курс как последовательное движение от точки 'я запутался" к точке "я иду своим путём". Каждый шаг - это не лекция, а работа с вашей реальной ситуацией.
Шаг 1. Принятие
Перестаём воевать с реальностью. Видим, что есть на самом деле, а не что "должно быть". Это не поражение. Это точка старта, с которой начинается любое взрослое движение.
Вы перестанете сливать энергию на борьбу с тем, что уже случилось.
Шаг 2. Устойчивость
Строим внутреннюю опору, которая не рушится от критики, неопределённости и чужих ожиданий. Не панцирь, а гибкий стержень.
Вы научитесь выдерживать давление и оставаться собой даже в шторм.
Шаг 3. Свобода
Разбираемся, где заканчиваются чужие «надо» и начинаются ваши собственные "хочу". Свобода не как вседозволенность, а как взрослый выбор и готовность платить свою цену.
Вы вернёте себе право решать, что для вас важно, а что - шум.
Шаг 4. Действия
Переводим осознанность в конкретные шаги. Без действий любое прозрение остаётся просто красивой мыслью.
Вы начнёте делать то, что давно откладывали, потому что "не время" или "страшно".
Шаг 5. Путь
Собираем всё в единую систему. Формируем личную философию, с которой вы пойдёте дальше уже без внешнего сопровождения. Путь - это не финиш, это способ движения.
Вы получите не ответы на все вопросы, а способность находить свои ответы самостоятельно.
Формат работы
Курс проводится индивидуально. Никаких групп, никаких чужих ушей. Мы работаем один на один с вашей жизнью.
На выбор два формата:
🔹5 часов - интенсив. Пять встреч по часу. Концентрат. Для тех, кто предпочитает быстрое погружение и готов к плотной работе.
🔹 10 часов - углублённый формат. Больше практики, глубже проработка каждого шага, больше поддержки на этапе внедрения.
Курс мой и веду его только я.
Меня зовут Олег. Я практикующий психолог с опытом более 20 лет. Отец двоих сыновей, муж с 16-летним стажем семейной жизни. Я не теоретик. Всё, о чём я говорю, я проверяю на себе, своей семье и своих клиентах. Моя задача - дать вам не утешение, а работающий инструмент.
Что вы получите на выходе?
🔺 Ясное понимание, что в вашей жизни - ваше, а что - навязанное.
🔺 Конкретный план действий в тех сферах, где вы застряли.
🔺 Внутреннее разрешение жить по своим правилам - без чувства вины.
🔺 Систему самоподдержки, которая останется с вами после курса.
Готовы перестать играть роль и начать жить свою жизнь?
Запишитесь на консультацию, чтобы обсудить, подходит ли вам этот курс и какой формат будет оптимальным.
Потому что в конце концов единственная жизнь, которую стоит прожить, - ваша.
С уважением Олег Ефимов, уже другой психолог.
#психологолегефимов #психопрагматика #психологонлайн #психология
4
1
1
