ТЕСТЫ И УПРАЖНЕНИЯ НА ЯСНОЧУВСТВОВАНИЕ.
Ясночувствование – умение считывать информацию о событиях, людях или местах через эмоции и ощущения в собственном теле.
Тест 1:
Эмоции по фотографии.
Возьмите фотографию малознакомого человека.
Расслабьтесь и постарайтесь почувствовать, какие эмоции и состояния вызывает у вас эта фотография.
Запишите все ощущения и эмоции (тепло, грусть, напряженность, доверие или настороженность и др.).
Попробуйте узнать больше информации о человеке с фотографии: если ощущения точно совпадают с реальностью – у вас сильное ясночувствование.
Тест 2:
Ощущение места.
Закройте глаза, представьте себе какое-либо знакомое место (ваша комната, лес, кафе, рабочее место).
Вспомните его и сконцентрируйтесь на ощущениях вашего тела: приятные или неприятные, какие эмоции появляются?
Чем больше деталей и ощущений вы получили мгновенно, тем ярче развито ваше ясноощущение.
Упражнения для развития и проверки ясночувствования.
Каждый день замечайте и записывайте свои ощущения от новых мест, помещений, людей.
Попробуйте прочувствовать руками предмет (психометрия): ощутите его энергию и чувства тех, к кому он относится.
Почувствуйте доверие к «сигналам» своего тела: интуитивные сигналы-волнения, сердцебиение, «мурашки» и другие телесные подсказки.
не соглашаться на что-то только из-за давления окружающих;
