Миф о том, что движение «изнашивает» суставы, до сих пор живёт очень активно.
Но суставам, как и мышцам, важно движение - вопрос в его количестве и характере.
Что именно происходит с суставами во время движения и какие виды активности подходят лучше всего — разобрали на карточках.
И не забывайте о нутриентах для поддержки суставов — собрали их в специальном разделе на сайте Эвалар.
Нутриенты для здоровья суставов и костей
А вы больше за движение или иногда ловите себя на мысли, что суставам лучше «дать отдохнуть»?
9
1August 31, 2026 197 2
