🌀 Альфа начинается там, где заканчивается контроль В прошлом посте я… — EvgenyK| Школа Внутренней Силы

EvgenyK| Школа Внутренней Силы | EsperMasters@espermasters · 567 subscribers Open in TelegramOpen

🌀 Альфа начинается там, где заканчивается контроль

В прошлом посте я писал, что если вход в альфа-медитацию вообще не получается, то часто проблема не в “плохой технике”, а в напряжении, контроле и зажатости сознания.

Чтобы решить этот вопрос как один из вариантов, я бы порекомендовал работать с глубоким расслаблением лежа, с закрытыми глазами. Дыхание при этом лучше не трогать. Просто лечь, закрыть глаза и пробовать максимально расслабиться, входя в состояние засыпания 😴

Цель тут не в том, чтобы сразу увидеть “внутренний космос” 🎯 Первая цель - поймать состояние, когда сознание начинает мягко проваливаться в фазу засыпания, и вместо обычных мыслей начинают идти образы. Не размышления, не внутренний диалог, не “я сейчас думаю о практике”, а именно образы, картинки, фрагменты пространств ⛰

При этом может немного пропадать ощущение тела, а внимание как будто сдвигается куда-то еще. Вот это уже ближе к нужной первой ступеньке. Диссоциация с телом, глубокое расслабление и погружение в поток образов. Вот к чему пока стоит стремиться 🏹

Не надо сразу требовать от себя сильного альфа-состояния, мощных видений и прямого входа во “внутренний космос”. Сначала нужно научить сознание отпускать тело и привычный контроль. А уже потом на этой базе можно будет развивать более стабильный вход в измененные состояния.

По поводу индивидуального занятия. Да, если человек долго пробует и вообще не понимает, где у него затык, индивидуалка может быть полезна. Потому что иногда проблема не в технике, а в конкретных зажимах, блокировках, перегрузе нервной системы или в том, что человек пытается входить не туда и не тем способом.

Тут важно не ломиться лбом ✨ Магия - это не “нажал кнопку и улетел”. Это постепенная настройка своего сознания, энергетики и нервной системы. И если вход пока не получается, значит первая практика не “альфа любой ценой”, а глубокое расслабление, снятие напряжения и мягкое торможение сознания.

Если долго не получается понять, где именно затык, и хочется разобрать это точечно под себя, можно прийти на индивидуальное занятие.

Там уже можно посмотреть твою ситуацию конкретно: что мешает входу в состояние, где блок, как лучше выстраивать практику и с чего начинать именно тебе ⏩ https://espermasters.org/product/individualnoe-zanyatie-3/