Не существует такого момента, когда вы однажды скажете:
«Ну всё. Я полностью проработал все свои травмы. Больше ни на что не триггерюсь. Теперь я наконец-то готов к отношениям».
Не существует.
Потому что отношения - это не награда, которую выдают после успешного окончания терапии.
И терапия - это не подготовительный этап перед входом в настоящую жизнь.
Вам вообще не нужны идеально здоровые отношения.
Вам нужны отношения, которые устраивают именно вас.
В которых вам достаточно хорошо.
Которые вас радуют, наполняют, дают ощущение близости и в которых есть место вам обоим.
И я бы очень хотела, чтобы мы перестали верить в эти идеальные картинки.
Где либо у тебя отношения мечты: полное понимание, принятие и осознанность двадцать четыре часа в сутки.
Либо всё ужасно, токсично - и нужно срочно бежать.
Это очень чёрно-белое мышление.
Либо идеально, либо ужасно.
Но жизнь, как правило, происходит где-то посередине.
Отношения не должны быть идеальными. Они должны быть достаточно хорошими.
Такими, где можно говорить.
Договариваться.
Иногда не понимать друг друга, но пытаться понять.
Ссориться.
Мириться.
Где вы иногда друг друга бесите.
Потому что конфликты всё равно будут.
Вы же, в конце концов, два разных человека.
И если у вас было тяжёлое детство или травматичный опыт отношений, это не значит, что вам нужно сначала стать каким-то совершенно другим человеком.
А уже потом разрешить себе любить и быть любимым.
Мы вообще-то меняемся в отношениях.
В близости.
В контакте.
В терапии - тоже.
Но терапия - это не место, где вы должны сидеть и ждать, пока однажды произойдёт волшебная метаморфоза и вы наконец превратитесь в идеального человека, полностью готового к отношениям.
Мне кажется, гораздо важнее постепенно знакомиться с собой.
Понимать:
Что я сейчас чувствую? Чего я хочу? Что для меня важно? Что я могу выдержать? А чего не могу?И вот здесь постепенно появляется способность видеть не только себя.
Но и другого человека.
Настоящего.
Не идеального.
Не того, которого мы себе нафантазировали.
Поэтому, возможно, вместо бесконечного вопроса:
«А этот человек достаточно здоровый для отношений?»
стоит иногда спросить себя:
А как мне рядом с ним? Могу ли я быть собой? Можем ли мы говорить друг с другом? Можем ли договариваться? Можем ли оставаться рядом не только тогда, когда нам хорошо?Наверное, это и есть главное.
Не ждать идеальных отношений.
И не ждать, пока вы сами станете идеально здоровыми.
Знакомиться с собой.Пробовать.Ошибаться.Строить отношения.Влюбляться.И учиться быть рядом с другим живым человеком.
Таким же несовершенным, как и вы.
Пусть ваши отношения не будут идеальными.
Пусть они будут вашими.
