الاعتراف بالشعور ..
أكيد دايما تسمعون كلمة (( قبول )) (( قبول )) من مدربين الوعي ،، موضوعي اليوم عن الاعتراف بمشاعر الحب والتعلق والفقد والاشتياق..
تعرفون ماهو الشيء اللي يخلينا في حالة ( ألم وعذاب وصراع نفسي ) ؟ إننا في الغالب مانواجه مشاعرنا ونعترف فيها .. ونكابر عليها.
نشتاق .. ننكر !
نتعلق.. نهرب !
نحب .. مانعترف !
نتوجع من الفقد .. مانتشافى !
لو كنت في علاقة عاطفية ومتألم اعترف ..
أشعر بالألم من هذا الجفاء،
أشعر بالحزن من الاهمال ،
أشعر بالخيبة من عدم التواصل الكافي والتفاهم ،
أشتاق بقوة لحبيبي ،
اكتب شعورك بالضبط أنك حزين ومتألم وتحس بالشوق والفقد .. اكتب واعترف فيه .. وخذ نفس عميق جداً ..
اعترافك بالشعور يخليك في حالة طمأنينة وقبول ..
احساس عميق بالسلام راح يهبط على صدرك..
اللهم لا اعتراض !
بمعنى الشعور المعترف فيه يصبح تحت سيطرتك لأنك احتويته ماتعاليت عليه .. بالتالي في كل مره تجيك موجة حزن وتعترف فيها .. تتلاشى بهدوء وتسمح لتيار الحزن إنه يأخذ مساره ومجراه الصحيح..
مانوصل لمرحلة السلام إلا بعد مانعترف بكل مشاعرنا السلبية بدون مشاعر جلد وتأنيب !
( وجع الحب مو غلط !
لا تتكبر عليه ..)
لما تتعالى على أي شعور يعني إنك جالس تغذي (( الايقو )) الايقو ينفخك صح لكن فيه مقاومة شرسة ..
بالتالي النتيجة فوضى مشاعر وألم شديد..
إذا مشتاق اعترف واكتب ورحب بشعورك ..
إذا متوجع اكتب ورحب بشعورك ..
الغرض من الوعي مو إننا نلغي مشاعرنا المنخفضة لا
نعيشها ، نسمح لها تعبر عن نفسها ، نعترف فيها ،
نحتويها .. بحيث يصبح شعورك صديقك الرحيم وليس عدوك اللدود !
أنا أشعر بالشوق ولوعة الفقد ،
وأحتاج وجودك ..
اعترف ،، وتناغم مع مشاعرك حتى لو كانت سلبية ومنخفضة ..
بنان سعد 💕
