Я активно продолжаю заниматься своим телом.
И только сейчас осознаю, как мне вообще повезло с телом, которое дано мне было Богом.
Я никогда не сидела на диетах. Ела всегда что хотела, не особо занималась спортом и всегда была стройной. И удивлялась толстым людям - как так можно себя было запустить, как так себя не любить. Тело всегда с нами разговаривает. А тут у самой вес стал расти.
Вот никогда не осуждай даже в душе никого , если не хочешь проживать подобный опыт, за который ты кого либо осуждаешь. 🙈
В период переменапаузы - быть стройной - та еще работка. Прям реально пахать приходится и конечно же питание - это 70% успеха красоты тела. А вес не уходит, а растет. И это пипец, как обидно. Так что кому уже 35 лет - начинайте регулярно готовить тело, внедряя тренировки и питание в свой образ жизни. По статистике, перименапауза молодеет каждый год из за повышенного стресса.
Благо дело, моя занятость позволяет мне полдня заниматься исключительно собой, своим здоровьем и красотой.
Я вернулась наконец то к своим нейромедитациям и энергопрактикам, так как снова возобновила частную терапевтическую практику для своих клиентов, как нейропсихолог. Чему они безумно рады 🫶🌹.
Теперь я беру в работу женщин в период переменапаузы. Так как по себе знаю, насколько женщине важна терапевтическая поддержка в такой не простой период.
Перименапауза - это когда ты просыпаешься в один прекрасный день, а организм начинает сыпаться и ты не понимаешь, что с тобой происходит. Хотя вчера ты была абсолютно здорова и счастлива.
По себе знаю, как не просто найти своего терапевта, которому можно доверять, открыться и идти в честность, смотреть в себя глубоко, не боясь осуждения. 🫶🌹
