Августовская роскошь... чувствовать себя
В начале июня я залетела в один мужской челлендж. 124 человека решили за три месяца сотворить себе «Лучшее лето 100» и обрести новые привычки.
Цели у всех были серьезные: выспаться, постройнеть, накачать мышцы.
А кому-то важно было просто начать ходить, делать зарядку и правильно есть.
В общем, в топе у всех лидировали регулярная дисциплина, контроль и энергия для жизни.
«Лучшее лето» — именно такое лето мы решили себе сами подарить.
Решили и пошли его делать.
В начале июня я отжималась 10 раз.
Под углом.
Моё тело ходило ходуном, а руки дрожали так, что я реально опасалась за свои зубы.
Как бы не влететь челюстью в бортик кровати.
В планке закусив губы стояла 15 сек.
Чугуниевый живот усиливал гравитацию в разы. Я сдавалась и падала на пол на третьей строчке любимой песни.
Я злилась и продолжала делать.
Аж целых 3 недели.
Потом запал закончился.
Мой заботливый мозг выдал качественный вариант алиби. Почему уже достаточно.
«Лето, жара, медаль не дадут, аплодисментов не будет — хватит, бросай».
Я согласилась и
два дня честно ничего не делала.
Но этих двух дней мне хватило, чтобы понять, что у тела есть свое авторитетное мнение.
Ему, телу, физически нравится: тянуться, нагибаться, скручиваться, жонглировать и танцевать.
И я вернулась к тренировкам.
Потому что поняла, что это настоящее удовольствие — чувствовать телом движение.
Наш мозг — гениальный товарищ. Он всегда обоснует, почему диван безопаснее.
Но у тела своя правда.
Ему не нужны логика и таблички достижений.
Ему нужен вкус этой жизни —
в каждом шаге, наклоне и приседании.
Летний челлендж на достигаторство закончился. 54 участника дошли до сентября.
А у меня он продолжается.
Я присутствую вниманием в собственном теле без условий, дедлайнов и оценок.
На исходе августа я стою в планке под утреннее танго уже целых 90 секунд.
Руки и ноги стали крепкими, живот подтянулся. Я ещё и постройнела.
Моя августейшая роскошь — понять, что всё необходимое для радости всегда живет внутри меня.
Тело в этом — мой самый верный и мудрый союзник. И настоящий друг.
Который любит жить, танцевать и чувствовать этот мир всей своей кожей.
А сейчас давайте потестим вашу интуицию. Вы же скучали))😁😎
Как думаете, сколько раз я теперь отжимаюсь? Всё так же под углом, но уже без страха за свои зубы?
#Августеем2026
