📌حتماً برایتان پیش آمده که بعضی روزها مدام به افتضاحی که سر کار به بار آوردهاید فکر میکنید، یا اختلافی را که با همکارتان پیدا کردهاید بالا و پایین میکنید، یا جروبحثهایتـــان را مرور میکنیــــد و یاد چیزهایی میافتیـــد که باید میگفتید اما نگفتهاید. ما در این اوقات دائماً در حال حرفزدن با خود هستیم و پژوهشها نشان میدهند که این گفتوگوهای درونی با خودمان آنقدر زیاد است که گویی در دقیقه چهار هزار کلمه به زبان میآوریم. دکتر آذرخش مکری معتقد است این مکالمات شیوۀ زندگی شخصی ما و روابطمان با دیگران را بهشدت تحت تأثیر قرار میدهند و اگر نتوانیم آنها را مهار کنیم ذهنی آشفته و ارادهای ضعیف خواهیم داشت.
📌 راه حل شما برای از بین
بردن chatter چیست ؟
40
3
1January 2, 2025 5.2K 6 187
