Два человека могут смотреть на одно событие — и видеть две совершенно разные реальности
Отец уверен, что всегда был рядом
А сын помнит закрытьую дверь и собственное одиночество
И самое сильное здесь — никто из них не лжёт
Каждый запомнил свою часть происходящего
И со временем эта часть стала для него целой реальностью
Так происходит со всеми нами
Мы не видим мир таким, какой он есть
Мы видим мир таким, какие мы есть в данный момент
Мы видим его через себя
Через свой прошлый опыт
Через свои страхи
Через то, что когда-то причинило нам боль
Через убеждения, которые мы давно перестали замечать
Если человека предавали — он быстрее замечает признаки предательства
Если отвергали — может увидеть отвержение там, где другой человек его даже не подразумевал
Если внутри много страха — мир действительно начинает казаться более опасным
А дальше происходит ещё интереснее
Наш мозгг начинает искать подтверждения тому, во что мы уже верим
Мы замечаем одно и пропускаем другое
Запоминаем то, что подтверждает нашу картину мира
И постепенно перестаём различать, где само событие, а где наша интерпретация этого события
И бывает так, что человек рядом с нами ещё ничего плохого не сделал
Но мы уже ждём от него того, что когда-то сделал кто-то другой
То есть событие происходит сегодня
А смысл ему мы можем придавать из своего вчера
Поэтому один из самых важных вопрвосов, которые стоит задавать себе:
Что произошло на самом деле?
А что я сама добавила к этому событию — из своего прошлого опыта, страхов и ожиданий?
Достаточно разделить эти две вещи, чтобы увидеть: всё может быть совспем не так, как мы сначала подумали
• Мой канал в Макс
• Подробнее о МЕТАтерапии
