Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Гараж Качалка: пост #2929 — TG.ME

Гараж Качалка@efim_fits · 29.5K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/efim_fits/2929

130

24

17

11

8

2

September 7, 2026 7.4K 54

More from this channel

Подписчик прислал 100г глутамата натрия💀💀💀 Это натриевая соль глутаминовой кислоты, которая используется как усилитель вкуса для создания насыщенного вкуса умами (мясного, пикантного оттенка) Вкус умами: Добавка раскрывает пятый базовый вкус, делая еду более яркой и аппетитной. Происхождение: Глутаминовая кислота естественным образом содержится в мясе, рыбе, сырах, томатах и грибах. Промышленный глутамат получают методом ферментации (брожения) из сахара, кукурузы или тростника. 1.3K·Sep 8

3 года ходишь в зал, а по тебе не видно, что ты качаешься? Можно бесконечно менять программы, добивать белок и покупать добавки, но если сама система выстроена криво, результат будет таким же Рафат Сеферов — мастер спорта, чемпион Европы и тренер с 13+ годами опыта У него ты разберёшься, как реально выстроить тренировки, питание, восстановление и работу с анализами, чтобы наконец увидеть результат в зеркале https://t.me/+wV3IELQ6z5wyYTNi 3.9K·Sep 8

[media post] 5.2K·Sep 8

Залил самую большую распаковку посылок от подписчиков. Монтировал почти 2 часа. Видео вышло на 5+ минут 💀💀💀 https://vt.tiktok.com/ZSqhChj3g/ Приятного просмотра 💋 5.3K·Sep 8

Потиху возвращаемся в строй ✍️ Сегодня провел совместный эфир с Сеней. По травме плеча—уже лучше. Я не думал, что все это настолько затянется. Жим лежа все еще вызывает дискомфорт, но по брусьям особых вопросов нет. Пока что не идет и речи о каких-либо рабочих раскладках и прогрессии, еще минимум месяц восстановления. Так что пока балуюсь с детскими весами на брусьях. Напоминаю про мой именной пояс от FREKI FLOCK—лютая тема. С ассортиментом бренда можете ознакомиться ЗДЕСЬ 👈 5.9K·Sep 8

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/05/2026 · v0.2.0 · cd00242

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Штанга FM13.9K subscribers

timon_fit 🗣1.2K subscribers

Martin_steel3.9K subscribers

Sebaworkout645 subscribers

CheBa|Life4.3K subscribers

гиревики и фан клуб виктории скибы460 subscribers

Тренер Артём55.9K subscribers

varenniboy2.7K subscribers