Ингредиенты:
Для драников:
Картофель - 150 гр
Яйцо - 1 шт
Мука - 25 гр
Соль, перец, копченая паприка - по вкусу
Масло растительное - 3 гр
_
Форель слабосоленая - 75 гр
Яйцо отварное - 1 шт
Сметана 10% - 20 гр
Огурец - 30 гр
Приготовление:
Картофель натереть на тёрке и отжать жидкость. Добавить яйцо, муку, соль, перец и паприку. Перемешать. Выложить на сковороду с маслом и обжарить с двух сторон по 3-4 минуты.
На драники выложить форель, сметану и зелень. Дополнить отварным яйцом и нарезанным огурцом.
На весь завтрак:
· 555 ккал
· Белки: ≈ 35.1 г
· Жиры: ≈ 25.5 г
· Углеводы: ≈ 45.8 г
Автор: @eatclean_menu
ПП-РЕЦЕПТЫ
| НАШ КАНАЛ В MAX 📧
