кажется проще некуда 😮‍💨 забирай идею обеда на два дня ингредиенты… — EatClean

EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ@eatclean_menu · 85.2K subscribers Open in TelegramOpen

кажется проще некуда 😮‍💨 забирай идею обеда на два дня

ингредиенты на одну порцию :
• 50 гр макарон тв сортов пшеницы
• 100 мл воды
• 110 гр куриного филе
• 20 гр греческого йогурта
• 20 гр легкого сыра
• помидоры
• брокколи
• соль по вкусу

все нарежьте, посолите и смешайте. Накройте фольгой . Запекайте в духовке 30 мин при 180 С ♥️

Автор: @goddesslll

ПП-РЕЦЕПТЫ