11–12 июля в нашем пространстве прошёл двухдневный семинар-погружение «Тень»
Это была не лекция, а настоящая терапевтическая работа: слёзы, смех и важные открытия о себе.
День 1. Почему нас бесят другие?
Разобрались, что Тень — это не «зло» внутри, а всё, что мы в себе подавили, чтобы быть удобными для мира.
Изучили механизм проекции: то, что раздражает нас в других, часто оказывается нашей же непроявленной Тенью.
Освоили технику «возврата проекции» — как выстраивать границы без агрессии, но с твёрдостью.
День 2. Рисунок, маски, интеграция
От головы перешли к телу и эмоциям. Через технику арт-терапии участники создавали маски, а по сути рисовали свои теневые стороны — Агрессора, Манипулятора, Лентяя, Холодной Королевы.
Учились не бороться с Тенью, а договариваться с ней: легализовать агрессию как защиту, разрешить себе «эгоизм», превратить теневые качества в источник энергии.
Что забрали с собой:
✨ Огромное облегчение — больше не нужно держать «идеальный фасад»
✨ Раздражение на близких трансформировалось - из повода для вины в подсказку о своей Тени
✨ Вернулись энергия, спонтанность и вкус к жизни
✨ Стало больше сострадания — и к себе, и к «сложным» людям вокруг
«Работать с Тенью — это всегда акт мужества. Спасибо каждому участнику за смелость заглянуть в своё бессознательное», — поделились ведущие.
Целостность начинается там, где мы встречаемся со своей Тенью. 🖤
Уже завтра — наш Семейный Киноклуб!
Места ограничены! успейте занять свое.
Записаться 89242497000 Екатерина
