Июль, 5, 2026
После бани босыми ногами ощутил деревянный настил на террасе.
Не просто ощутил, а почувствовал слой краски, грубоватость и выгнутость доски, её температуру и глубину.
Интересно, подумал я.
Давно не ощущал ничего ногами, как будто утратил сенсорику - и сейчас она вернулась.
Это увлекло меня, и я перешёл в дом, на плитку. Чувствую ногами её рисунок. Чувствую, что она плоская и холодная.
Возможно, это потому что я похудел с апреля на 12 кг (а может и больше) - и теперь снова могу чувствовать.
А может быть, это из-за комплекса йоги, который я стал делать вместо обычных тренировок.
Забавно.
Забыть что-то, а потом вспомнить и удивиться этому.
Сколько ещё таких «забытых» навыков хранится во мне и ждут, когда я очнусь.
После командировки в Москву, в начале апреля, в моей жизни пропали ужины.
Много работы, туда-сюда, встречи - не успевали нормально кушать и решили не заморачиваться, просто ложиться спать голодными.
Мне понравилось чувствовать голод. И домой я вернулся с этой идеей.
Конечно, я уже давно знал про голодовки, аутофагию клеток и прочее. Но знать, и жить так - это разное.
Больше всего от малого количества еды и белка меня останавливал тренажёрный зал.
Как я буду там много жать и поднимать на бицепс, если не будет нормальной еды и сил вместе с ней?
Больше всего я боялся почувствовать себя физически слабым без зала. Я уже привык к этой «сверхсиле» мужчины, когда я без всяких стероидов и добавок поднимаю очень солидные веса.
Слабым чувствовать себя страшно.
Эта внешняя сила помогала мне проживать глубокий кризис, в котором я находился. Хоть в чём-то я должен был быть уверен.
Но сейчас это не нужно. Прошло, не болит.
И я отпускаю эту историю. Тем более что внутри уже давно чувствую: не беру пользу, а больше наношу себе вред.
Сейчас июль. Я так и продолжаю «легко голодать», стараясь делать между ужином и завтраком не меньше 14 часов.
Нравится чувствовать голод и «чистку».
Не знаю, сколько смогу поднять на бицепс или пожать.
Но чувствую, что стал сильнее.
9
4
2
1
1
1July 5, 2026 165
