دكتر سمانه رضایی

سواد عاطفي١

[media, no text]

به نام خدا هر آن کسی که از کشته شدن ولو یک نفر از هم‌وطنان خودش در هر سمتی که بوده باشد، دلش به درد نیامده بی‌ذاتی بیش نیست، اما برغم تمام کاستی‌ها و مشکلات موجود، گول بازی تکراری تاریخ، که هرگز ایران و مردمانش برنده‌ی آن نبوده‌اند را نخوریم، من در مقابل اجماعِ داعش، کومله، جیش‌العدل، مجاهد، سلطنت ط…

توي دنياي خيالم، برايتان دختري هستم كه هيچ وقت به نبودنتان عادت نكرده، در تمام اين سالها هنوز زخم نبودنتان برايش تازه است، هنوز عميق دلتنگتان مي شود سختيِ زندگي كه به اوج ميرسد، به عكستان پناه مي برد توي دنياي خيالم بينِ دوراهي ها از خودم ميپرسم اگر شما بوديد چه مي كرديد؟ بعد سعي مي كنم رفتارم را ب…

قهرمان‌بودن یعنی تواناییِ فراخواندن امید؛ آن‌هم در جایی‌که ذره‌ای امید وجود ندارد، مثل برافروختنِ کبریتی برای روشن‌کردنِ دنیایی تاریک. یعنی نشان‌دادنِ احتمالِ وجودِ جهانی بهتر؛ نه آن جهانِ بهتری که می‌خواهیم وجود داشته باشد، بلکه آن جهانِ بهتری که اصلاً نمی‌دانستیم ممکن است وجود داشته باشد. یعنی…

خانم #ترانه_عليدوستي من بارها فيلم ها و سريالهايتان را ديده ام و از خيليهاشان لذت برده ام و در مقام يك هموطن آرزوي سلامتتان را دارم ولي يك سوال شما مطلع نبوديد، شايد هم بيمار بوديد جنگ شد صدها زن و دختر باحجاب و بي حجاب زير حمله هاي امريكا و اسرائيل شهيد شدند آن زمان كجا بودي بانو؟؟؟ نه استوري، نه …

[media, no text]

Be Nadiha Kole Ama musicshah.ir

تفاصيلى أيامي وسهري فى ليلي جزئیات روزها و شب‌زنده‌داری‌هایم، تصريحى، شعري، مشاعري مدل مو هام، احساساتم، صوتها ما كانت بتهونى تغنيلي صداش وقتی میخواست منو بخوابونه، آواز خواندنش ويايا وفي قلبي دي ساكنة معايا با منه و توي قلبمه، همون‌جا، باهامه،ساکنه، وفي كل طريق وحكاية در هر راه و قصه‌ای پیداش م…

📌چطور دعوتی را محترمانه رد کنیم؟ گام اول: نه بگویید. • «نمی‌تونم.» • «برام مقدور نیست.» • «باید بگم نه/ نمی‌تونم قبول کنم» • «با خودم عهد کرده‌ا‌م که...» گام دوم: قدردانی کنید. • «ممنونم که دعوتم کردی / که به یادم بودی» • «خیلی لطف داری / برام ارزشمنده» • «از این که ازم پرسیدی، ممنونم» • «باعث ا…

غذاي نذري را تعارفش مي كنم نميگيرد، رو ترش مي كند كه "من به اين افسانه ها اعتقاد ندارم" اصرار نمي كنم، هر كس اعتقاد خودش را دارد، زور كه نيست اما رفيق! اصلاً تو فكر كن افسانه زنِ جواني بوده عاشق شوهر و بچه هايش روزگاري پدرش پيامبر امت بوده و مقبول پدرش كه ميرود، خيلي ها به شوهرش پشت ميكنند زن مي ت…

چهل رو كه رد كردم، معني بعضي كلمه ها برام عوض شد مثلاً همين "كار دارم"ِ ساده قبلاً اگر به كسي مي گفتم "كار دارم" معنيش اين بود كه يك ثانيه هم وقت ندارم، ده تا مراجع دارم كه وسطش نفس هم نمي تونم بكشم، صبحونه ام رو هول هولكي پشتِ فرمون خوردم، ناهار نرسيدم بخورم، حتي تو راهم وسط رانندگي داشتم تلفني…

[media, no text]

... وقتی حرفم رو نمی‌فهمه! چطور احساس‌هامون رو بهتر منتقل کنیم؟ 🎯 هدف کارگاه: 👇 کمک به زوج‌ها و نامزدها برای اینکه یاد بگیرن: • احساسات خودشون رو بهتر بشناسن، • بدون قهر، دعوا یا دلخوری با هم ارتباط بگیرن، • و درک متقابل رو جایگزین سوءتفاهم و رنجش کنن. @dr.samanerezaee 👫 مناسب برای زوج‌های متأهل …

توجه به «درخواست‌های توجه» (Bids) برای رشد رابطه در مطلبی پرطرفدار با عنوان «با توجه به «Bids» رابطه‌تان را بهبود دهید»، گاتمن تعریف می‌کند که این درخواست‌های کوچک مانند: یک نگاه، سؤال محبت‌آمیز یا لمس واحد اساسی ارتباط عاطفی هستند زوج‌های موفق مکرراً به درخواست‌های توجه هم پاسخ مثبت می‌دهند ای…