сегодня неожиданно для себя проснулась на 2 часа раньше моего привычного подъема. полагаю, во сне мое бессознательное было настолько воодушевлено предстоящей тренировкой, что захотело поскорее приблизить этот момент
на завтрак перед залом у меня гречневая каша с ванильным протеином и абрикосами. нашла это сочетание самым оптимальным для себя: дает предостаточно энергии для тренировки без ощущения тяжести в желудке
