помните уже отыгравший тренд: сделать ягодичный «вес х возраст краша»?
судя по всему, мне нужно понижать планку или просить краша сесть на сушку — пока я не вывожу 91кг
тем не менее, я не забываю, с чего начинала в данном упражнении: в период восстановления мой самый первый рабочий вес был 21кг. сейчас он кратно выше, и я уверена, что дальше — больше
