Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Dr. Eyob Mamo: post #8009 — TG.ME

Dr. Eyob Mamo@dreyob · 79.3K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/dreyob/8009

August 31, 2026 3.7K 1

More from this channel

የትኩረት ጥቅሞች! በዚህ እጅጉን በሚያዘናጋ ዘመን፣ ትኩረትን መጠበቅ ከሁሉም የበለጠ ዋጋ ያላቸው ክህሎቶች አንዱ እየሆነ ነው። 1. ትኩረት ዓላማችንን እንድናሳካ ይረዳናል ትኩረታችን ካልተሰበሰበ ጊዜያችንን፣ ኃይላችንንና ጉልበታችንን በብዙ አቅጣጫ እንበትነዋለን። ትኩረት ግን በእውነት አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ ጊዜያችንንና ኃይላችንን እንድናውል ያደርገናል። 2. ትኩረት የአስተሳሰብ ጥራታችንን ያሻሽላል የማያቋርጡ ማስታወቂያዎች፣ ማህበራዊ ሚዲያ፣ ብዙ መረጃና መዝናኛዎች በጥልቀት የማሰብ አቅምን ይበታትናሉ። ትኩረት ግን በጥልቀት እንድናስብ፣ እንድንረዳ፣ እንድንፈጥርና በጥበብ ውሳኔ እንድንሰጥ ያስችለናል። 3. ትኩረት ጊዜያችንን በጥበብ እንድንጠቀም ያደርጋል ጊዜ ውስን ነው፤ ትኩረት የሚሰርቁ ነገሮች ግን ብዙ ናቸው። ትኩረት ማድረግ አስፈላጊ ባልሆኑ ነገሮች ጊዜን ከማባከን ይልቅ ውጤትና ትርጉም ባላቸው ነገሮች ላይ እንድናውለው ያስችለናል። ይህንን አስገራሚ ክህሎት ለማዳበር የሚያግዛችሁ ንባብ ለመስከረም ወር ተዘጋጅቶላችኋል፡፡ መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!! 2.3K·Aug 31 የNarcissist ባህሪያ ያላቸው ሰዎች! የNarcissist ባህሪያ ያላቸው ሰዎች እራሳችንን እንድንጠራጠር እንዴት ያደርጉናል? Narcissist ባህሪ ያለው ሰው በስሜታዊ ቁጥጥር እኛ ራሳችንን፣ አስተሳሰባችንንና የምናስታውሰውን እንድንጠራጠር ሊያደርገን ይችላል። 👉 ጋስላይቲንግ (Gaslighting) – የተናገሩትን ወይም ያደረጉትን ክደው፣ “ይህ ፈጽሞ አልሆነም” በማለት የራሳችንን ትውስታና ግንዛቤ እንድንጠራጠር ያደርጋሉ። 👉 በተደጋጋሚ መተቸት – ያለማቋረጥ ድክመታችንን በመጥቀስ “እኔ በቂ አይደለሁም” ብለን እንድናስብ ያደርጉናል። 👉 ጥፋትን በእኛ ላይ መጣል – በችግሮች ውስጥ ራሳቸው ያላቸውን ሚና በመካድ፣ ለችግሩ ሁሉ እኛን ተጠያቂ ያደርጋሉ። 👉 ራሳቸውን በእኛ ላይ መንጸባረቅ (Projection) – በራሳቸው ያለውን ባህሪ ወይም አመለካከት እኛ ላይ ሊወነጅሉ ይችላሉ። 👉 የክስተቱን ታሪክ መቀየር – ነገሮችን በተለየ መልኩ በመተረክ “ምናልባት እኔ ነኝ የተሳሳትኩት” እንድንል ያደርጋሉ። 👉 ፍቅርንና ተቀባይነትን መከልከል – ፍቅራቸውን፣ ምስጋናቸውን ወይም ተቀባይነታቸውን ለማግኘት ሁልጊዜ ራሳችንን ማስተካከል እንዳለብን እንድናስብ ያደርጋሉ። እነዚህን ሁኔታዎች አልፎ የመሄድ ጥንካሬ · የተናገሩትንና ያደረጉትን አመኑም አላመኑም ራሳችሁን ለመጠበቅ ትክክለኛው ውሳኔ ወስኑ፡፡ · በራሳችሁ ላይ ያላችሁን አመለካከት እነሱ በሚነግሯችሁ ሃሳብ ላይ አትመስርቱ፤ እነሱን ለማሳመንም አትሞክሩ፡፡ · ሃላፊነታቸውን የመካዳቸውን ሁኔታ ለማሳየት ከመከራከር ራሳችሁን ጠብቁ፡፡ · እነሱ ያሰቡትን ያስቡ፣ የሚያወሩትን ያወሩ፤ እናንተም የራሳችሁን ኑሮ ኑሩ፡፡ · ትኩረት አትስጧቸው፣ አስፈላጊ ከሆነም ከእነሱ የመለየትን መንገድ ምረጡ (የትዳር አጋር ከሆነ ሳትቸኩሉ)፡፡ · በፍጹም ከአሁን ከአሁን ይለወጣሉ በማለት ጉዳታችሁ እስኪበረታ አትጠብቁ፡፡ መልካም ምሸት! https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ 3.1K·Aug 31

የNarcissist ባህሪያ ያላቸው ሰዎች! 2.7K·Aug 31

የመስከረም ወር Book Reading Challenge with Dr. Eyob ለመስከረም ወር reading challenge የተመረጠው መጽሐፍ፣ “ትኩረት” የተሰኘው ነው፡፡ ትኩረት ሁለት ገጽታዎች አሉት፦ 1. በየእለት ተግባራችን - ይህ የትኩረት ሁኔታ በየቀኑ ባለን ኑሮ ከአላማችን አንጻር መገንባትንና በየእለቱ በሚከሰቱ ሁኔታዎች ሃሳባችን እንዳይበታተን የመጠበቃችንን ሁኔታ ያመለክታል፡፡ 2. አጠቃላይ የሕይወት ዘይቤ - ይህ የትኩረት ሁኔታ ለአጠቃላይ የሕይወታችን እድገትና ለስኬታማነታችን ከማይጠቅሙ የሕይወት ዘይቤዎችና ልምምዶች ላይ ትኩረታችንን በማንሳት ወደ ዋናውና ወደ አስፈላጊው ማዞርን ያመለክታል፡፡ መጽሐፉን ለማንበብ ከአሁኑ በመመዝገብ ራሳችሁን አዘጋጁ፡፡ የንባብ ወር - መስከረም / 2019 ለንባብ የተመረጠው መጽሐፍ - “ትኩረት” ንባቡ የሚጀመርበት ቀን - መስከረም 1 / 2019 ንባቡ የሚጠናቀቅበት ቀን - መስከረም 30 / 2019 ይህንን Book Club ለመቀላቀል፡- በዚህ 👉 @DrEyobmamo የቴሌግራም አድራሻ (user name) inbox በማድረግ ፍላጎታችሁን ስትገልጹ ሙሉ መረጃ ይላክላችኋል፡፡ Join now!!! 4.7K·Aug 31 የማንነትህ መለኪያ ተቀባይነት አይደለም “የብዙ ሰዎች ተቀባይነት የማጣት ፍርሃታቸው ምንጩ በሰዎች ለመወደድ ያላቸው ጥማት ነው፡፡ ሰዎች በአንተ ላይ ካላቸው አመለካከት ተነስተህ የማንነትህን ተመን አታውጣ” - Harvey Mackay የምንኖርባት አለም በእነሱ ተቀባይነትን እንድናገኝ የግድ እነሱን ማስደሰት እንዳለብን ግፊትና ተጽእኖ የሚያሳድሩብን ሰዎች የሞሉበት አለም ነች፡፡ ስለዚህም፣ ሳናስበውም የስሜታችንን ከፍታና ዝቅታ የሚወስነው ሰዎች በእኛ ላይ ያላቸው አመለካከት ስለሚሆን፣ እኛ መኖራችንን እናቆምና የሰዎች አመለካከት በእኛ ውስጥ መኖር ይጀምራል፡፡ ማንነታቸውን በሰዎች ባላቸው ተቀባይነት ላይ የመሰረቱ ሰዎች ያላቸው አመለካከት የሚከተለው ነው፡- “የማንነቴን ዋጋ ለማወቅ ሰዎች እንዲቀበሉኝ የማደርገውን የግል ጥረቴንና በሰዎች ያለኝን ተቀባይነት መደመር ነው” (ጥረት + የሌሎች አመለካከት = ማንነት)፡፡ የዚህ የተዛባ ስሌት ችግር ተቀባይነት የማጣትና የመገፋት ስሜት ነው፡፡ “ሰዎች ስለ እኔ ምን ያስቡ ይሆን? ሰዎች እኔ በሌለሁበት ምን ያወሩ ይሆን? ሰዎች ካልተቀበሉኝ፣ ካልወደዱኝና ካላቀረቡኝ ምን ይውጠኝ ይሆን? ይህኛው ነገርና ያኛው ነገር ቢኖረኝ ኖሮ ልክ እንደ እገሌ ሁሉም ሰው የሚቀበለኝ ሰው እሆን ይሆን? እነሱ የሚያደርጉትን ነገር ባደርግ ይቀበሉኝ ይሆን? ሰዎች የማይቀበሉኝ ማንነቴ ላይ ችግር ስላለብኝ ይሆን? … ” አእምሮ የሚያዞረው ጥያቄ ማለቂያ የለውም፡፡ የሚከተሉትን የተቀባይነት እውነታዎች አትዘንጋቸው፡- ሁሉም ሰው ሊቀበልህ አይችልም ከሁሉ በፊት ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ልትቀበለው የሚገባህ እውነታ፣ ሁሉም ሰው ካለምንም ቅድመ-ሁኔታ፣ እንዲሁም ሙሉ ለሙሉ ሊቀበልህ የሚችልበት ጊዜ ሊመጣ እንደማይችል ነው፡፡ ይህንን እውነታ አምኖ መቀበል ይህ ነው የማይባልን መረጋጋት በውስጥህ እንደሚፈጥርልህ አትጠራጠር፡፡ በተጨማሪም፣ ይህንን እውነታ አምኖ መቀበል ሰዎች አንተን የመቀበልና ያለመቀበል መብት እንዳላቸውና ያንንም መብት ልትሰጣቸው እንዲሚገባህ አምነህ እንድትቀበል ውስጥህን ያሳምነዋል፡፡ በሚቀበሉህ ላይ አተኩር ሁሉም ሰው ካለምንም ቅድመ-ሁኔታ ሙሉ ለሙሉ ሊቀበልህ እንደማይችል አምነህ ከተቀበልክ በኋላ በመቀጠል የሚገፉህንና የማቀበሉህን ሰዎች ሁኔታ ተወት በማድረግ የሚቀበሉህና አንተን ማግኘት የሚፈልጉት ላይ ማተኮር ይገባሃል፡፡ የማይፈልጉህንና የሚሸሹህን ስትከታተል የሚፈልጉህንና ለአንተ ግድ የሚላቸውን ሰዎች እንዳታጣ ልታስብበት የሚገባ ጉዳይ ነው፡፡ በማይቀበሉህ ሰዎች ላይ ማተኮር ለድርብ-ክስረት የሚያጋልጥህ ጉዳይ ነው - የሚወዱህን ሰዎች ከማጣትና ከስሜት ቀውስ የሚመጣ ክስረት፡፡ በሰዎች አመለካከት ላይ አትደገፍ ሰው ተለዋዋጭ ፍጥረት ነው፡፡ አንዳንድ ሰዎች እንዲሁ የወረተኝነትና በአንድ ሃሳብ ያለመጽናት ዝንባሌ እንዳላቸው ጥያቄ የለውም፡፡ አንዳንድ ሰዎች ግን ተለዋዋጭ የሚሆኑት ክፉና ወረተኛ ስለሆኑ ላይሆን ይችላል፡፡ የወቅቱ እውነታ፣ የሚለዋወጠው ሁኔታቸውና እይታቸው፣ እንዲሁም ሌሎች ከቁጥጥራቸው ውጪ የሆኑ ጉዳዮች በላያቸው ላይ ስለሚለዋወጡ እነሱም ከመለወጥ ውጪ ምርጫ እንዳይኖራቸው ይገደዳሉ፡፡ ስለሆነም፣ ዛሬ የደገፈህና አብሮህ የሆነ ሰው ነገ ከአቅሙ በላይ በሆነ ምክንያት ሊለወጥ ስለሚችል ይህንን ሊለወጥ የሚችል የሰው ሁኔታ ተስፋ በማድረግ የማንነትህን ዋጋ ከዚያ ጋር ማያያዝ የስህተት ሁሉ ስህተት ነው፡፡ https://t.me/Dreyob https://m.youtube.com/user/naeleyob623 https://www.facebook.com/Dr-Eyob-Mamo-1050816404958639/ 4.4K·Aug 31

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/01/2026 · v0.2.0 · 33f6558

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

Teklu Tilahun - ተክሉ ጥላሁን57.7K subscribers

Tikvah-University380.1K subscribers

Bemnet Library100.1K subscribers

MIKRE AIMRO | ምክረ-አዕምሮ™43K subscribers

አርምሞ🧘🏽‍♂11.5K subscribers

📚መንፈሳዊ መጽሐፍት📔28.4K subscribers

ቅን መድረክ/Genuine Stage11.8K subscribers

Murad Tadesse (Official Channel)☪️🇪🇹117.9K subscribers