ЧТО НЕЗАМЕТНО УСКОРЯЕТ СТАРЕНИЕКаждому хочется как можно дольше хорошо выглядеть, чувствовать себя бодро и сохранять привычный уровень энергии.
⠀
Когда появляются первые возрастные изменения, мы чаще всего меняем уход, покупаем новые средства или записываемся на процедуры.
⠀
Но на то, как быстро меняется кожа и как восстанавливаются ткани, влияет не только внешний уход.
⠀
Значение имеют питание, сон, стресс, физическая активность и то, получает ли организм необходимые нутриенты.⠀
Причем некоторые факторы могут ускорять возрастные изменения совсем неочевидно.
⠀
Например, избыток сахара влияет на коллаген и эластин, а высокий уровень кортизола может замедлять обновление клеток.
⠀
В инфографике собрали несколько интересных фактов о том, что может влиять на скорость старения
⠀
Узнать, что можно изменить в питании и образе жизни, чтобы дольше сохранять молодость, можно из бесплатного материала Доктора Берга (DC) «Антиэйдж-питание: как замедлить старение».
⠀
Вы узнаете, какие процессы ускоряют старение и какие изменения в питании, сне, активности и повседневных привычках помогают поддерживать организм.
⠀
Дольше сохраняйте молодость и хорошее самочувствие — забрать бесплатный материал можно по ссылке:
online.drberg.ru/antiage online.drberg.ru/antiage online.drberg.ru/antiage⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
