БЕЗ ОТКАЗА ОТ ЛЮБИМЫХ БЛЮДКето часто кажется сложным из-за бытовых вопросов: что приготовить сегодня, какие продукты купить, где найти подходящие рецепты. Особенно трудно представить, как обходиться без привычных блюд — блинчиков, пюре, мороженого или праздничных салатов.
⠀
Полностью убирать любимую еду из рациона необязательно. Когда приходится постоянно отказывать себе в привычных вкусах, соблюдать питание становится сложнее — и возрастает риск срыва.
⠀
Для того чтобы вы не чувствовали себя обделенными, Доктор Берг (DC) советует адаптировать привычные блюда под кето.⠀
Например, миндальная мука — здоровая альтернатива пшеничной муке, а цветной капустой часто заменяют рис или картофельное пюре.
⠀
Академия Доктора Берга собрала готовые решения, которые помогут оставить привычные блюда в рационе — библиотеку электронных книг с рецептами на все случаи жизни:
⠀
Блины, торты, конфеты Хлеб, пицца, паста, соусы Завтраки, обеды, ужины Популярные праздничные блюда Безмолочные блюда и аналоги молочной продукции⠀
Забирайте рецепт одного из главных лакомств — мороженого
⠀
Электронные книги Доктора Берга помогут, если вы хотите:
⠀
пользоваться готовыми меню с рассчитанным балансом БЖУ соблюдать кето каждый день без ощущения постоянных ограничений готовить вкусные и полезные напитки составить безмолочный рацион избежать частых ошибок новичков и сделать кето привычной частью жизни⠀
До 31 августа при покупке двух книг третья — на ваш выбор в подарок.⠀
Узнать подробности и выбрать книги можно по ссылке:
drberg.ru/knigi-2-1 drberg.ru/knigi-2-1 drberg.ru/knigi-2-1⠀
Связаться с менеджером: @DoctorBergru
⠀
* Доктор Эрик Берг (DC) — хиропрактик, не медицинский врач. Образовательный контент; не является медицинской консультацией. Для диагностики и лечения обратитесь к врачу.
