🧠 ذهن انسان ناتمام ها را بهتر از تمام شده ها به خاطر میسپارد. 🔺 در روان شناسی، این پدیده «اثر زایگارنیک» (Zeigarnik Effect) نام دارد. به همین دلیل، کار های نیمه تمام، حرف های ناتمام یا رابطه های بدون پایان روشن، مدت بیشتری ذهن ما را درگیر میکنند. گاهی آنچه رهایمان نمیکند، خودِ اتفاق نیست؛ بلکه ناتمام ماندن آن است. 🔺اگر موضوعی مدام ذهنتان را درگیر کرده است، آن را روی کاغذ بنویسید و برایش یک «پایان موقت» مشخص کنید! مثلاً تصمیم بگیرید چه زمانی دوباره به آن رسیدگی خواهید کرد. این کار به مغز پیام میدهد که موضوع رها نشده، بلکه برای زمان مشخصی کنار گذاشته شده است و از نشخوار ذهنی می کاهد. ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️ ☎️جهت تنظیم وقت مشاوره #تلفنی (داخل و خارج از کشور) با دکتر آذر کیامرثی در واتسپ پیام بگذارید. لینک دسترسی به شماره واتسپ👇🏻 🔗 https://zil.ink/drazarkiamarsi
زیلینکدکتر آذر کیامرثیزوج درمانگر و مشاور ازدواج و روابط عاطفی
6
5
