خار پاشنه یا Heel spur در واقع یک زائده استخوانی است که معمولاً در محل اتصال رباطها و فاشیا به استخوان پاشنه ایجاد میشود.
نکته مهم این است که خار پاشنه معمولاً نتیجه فشار و کشش مزمن است، نه اینکه خودش الزاماً علت درد باشد.
چطور ایجاد میشود؟
فشار و کشش مکرر در محل اتصال فاشیای پلانتار به استخوان پاشنه باعث تغییرات مزمن بافتی و استخوانی میشود. بهمرور ممکن است بدن در این ناحیه استخوانسازی کند و زائدهای ایجاد شود که در رادیوگرافی به شکل «خار» دیده میشود.
عواملی که احتمال آن را بیشتر میکنند:
🔹 اضافهوزن
🔹 ایستادن یا راه رفتن طولانی
🔹 فعالیتهای ورزشی پرفشار، بهخصوص دویدن
🔹 سفتی عضلات ساق و تاندون آشیل
🔹 کفش نامناسب
🔹 افزایش ناگهانی فعالیت بدنی
🔹 صافی کف پا یا تغییرات بیومکانیک پا
📌 نکته بسیار مهم: ممکن است فرد در رادیوگرافی خار پاشنه واضح داشته باشد ولی هیچ دردی نداشته باشد. برعکس، در پلانتار فاشییت ممکن است درد شدید وجود داشته باشد بدون اینکه خار پاشنه قابلتوجهی دیده شود.
بنابراین درمان درد پاشنه معمولاً متوجه علت درد و التهاب فاشیای پلانتار است، نه صرفاً از بین بردن خود خار.
#دکتر_دامون_آزاد
#فوق_تخصص_درد #خارپاشنه
6
4August 21, 2026 910 7
